Tja,
Har lite frågor angående att jogga. Min kompis sa att man ska mycket kläder på sig när man joggar, så att man svettas och på så sett förbränner fett osv. sant?
Men jag har nästan inget fett, är kanske lite smal och har väldigt bra kondis, vill dock få bättre. Så ska jag köra med mkt kläder på eller...?
Och jag joggar inte för att bli smal, utan enbart för att få bättre kondis.
tacksam för seriösa svar 🙂
jogga vanligt. du orkar mer med lagom mycket kläder. det bästa för konditionen är att jogga på löpband.
Ja, jogga i vinteroverall av bävernylon så ska du se att metabolismen får fart!
Det är en myt att man förbränner mer fett om man har för mycket kläder på sig så att man svettas av den anledningen. Däremot går man ju ner i vikt på grund av att man blir av med mycket vätska... Nej, klä dig svalt, som sagt, då orkar du längre och blir inte så seg![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
Tråden låst på grund av inaktivitet
