Penstrokes:

Suck. Två dagar just nu. Woho. Alltid nåt.

var precis samma sak för mig, jag failade hårt.

Men pepp ändå! Får hoopas på att du inte är lika värdelös som mig!

Dan_the_ironman:

Men pepp ändå! Får hoopas på att du inte är lika värdelös som mig!

Med tanke på att jag lär få en stroke inom ett år om jag fortsätter så vore det mycket fördelaktigt!

Lycka till!

Ska också sluta... snart. Men har "bara" rökt regelbundet i 5 månader och "aldrig mer än" typ 2 paket i veckan. Nere på 3 cigg om dagen nu!

Öh. Skitbra pepp det här blev... Jaja.

Penstrokes:

Ej en bra idé då jag redan är överviktig.

Ät mer frukt då!

Penstrokes:

Med tanke på att jag lär få en stroke inom ett år om jag fortsätter så vore det mycket fördelaktigt!

Har du fixat läkare därborta än???????

Brk g:

Öh. Skitbra pepp det här blev... Jaja.

Du gjorde ditt bästa. Det uppskattas!

isola:

Har du fixat läkare därborta än???????

Nej, måste vänta tre månader innan jag får använda min jävla sjukförsäkring. Så jag ska gå till läkare när jag åker hem nån gång runt juli istället.

framtidstron lever:

Sluta. Rök gräs istället

Blandar du gräset med tobak eller kör du rent? Om du blandar så sluta med det.
Jag slutade själv. när jag va sugen så tog jag en frukt, för jag har hört om många som går upp i vikt när dom slutar röka cigg för att de äter kakor och sådant när de bli sugna.
ha alltid en en vattenflaska med dig och smutta på när du blir sugen.
Men som sagt, frukt funkar tycker jag. Jag började med att gå promenader samtidigt som jag slutade. Rökte inte, åt inga onyttigheter och tränade. Då märker du större skillnad, fortare och blir mer motiverad!

krasch:

Tatuera i pannan: Bjud mig inte på cigg för i helvete. Men gärna moussaka.

Penstrokes:

Suck. Två dagar just nu. Woho. Alltid nåt.

du har klarat första dagen, så jävla bra. kan bara gå neråt (nikotinsuget) nu ju. bestäm dig: nu eller aldrig

nyttjade nikotin kanske två månader efter jag slutat denna gång, feströkt några gånger, och det har jag pallat, så det finns hopp om att inte falla dit igen om man väntar längre än en månad

Varje gång du funderar på att röka, föreställ dig att Peter Haber, högröd i ansiktet, skriker åt dig: "DU LEKER MED DÖDEN!"

C00K1E:

Sluta. Rök gräs istället

Gräs och cigg är inte utbytbara på det sättet. Det är två helt olika saker och jag har aldrig kunnat byta fram och tillbaka på nåt sätt - kan inte röka gräs och bli av med ciggsug och vice versa.

shorty00:

Blandar du gräset med tobak eller kör du rent?

Rent. Se ovan.

shorty00:

Jag började med att gå promenader samtidigt som jag slutade. Rökte inte, åt inga onyttigheter och tränade. Då märker du större skillnad, fortare och blir mer motiverad!

Det är en bra idé, detta är väl i princip vad jag försöker med nu. Tack för stödet!

Lounge fact:

nyttjade nikotin kanske två månader efter jag slutat denna gång, feströkt några gånger, och det har jag pallat, så det finns hopp om att inte falla dit igen om man väntar längre än en månad

Det låter ju jättelockande, men vet inte om det är ett bra tankesätt? "Om jag låter bli tillräckligt länge så kan jag börja igen"

Men förstår vad du menar. Coolt att du faktiskt klarat av detta, jag gjorde det absolut inte sist.

Åtta:

Varje gång du funderar på att röka, föreställ dig att Peter Haber, högröd i ansiktet, skriker åt dig: "DU LEKER MED DÖDEN!"

Då väcks bara REBELLEN i mig till liv.

isola:

?????? då hoppas jag att du numera äter mat

workin' on it

Penstrokes:

Hmm, coolt. Jag blir röksugen ca 10-15 gånger om dagen.

Dessutom kan jag upplysa dig om att jag ej tror på metod att trappa ned och sedan låta begäret successivt försvinna.
Du måste omvärdera ciggens status och värde. Så gör det, nu!

Se röksuget som en sjukdom. Ungefär som när man är riktigt förkyld och/eller har feber, man kan inte göra något åt det för stunden men det kommer gå över och försvinna.

Antar att det är olika för alla men att trappa ned funkade inte för mig. Bara sluta, rakt av!
Har själv varit fri från nikotinets järnhand i sex månader