Hejsan!
Utan problem har jag kunnat gå ned i vikt i mina tidigare år men idag är det mycket svårare, man har helt enkelt blivit äldre och kroppen reagerar segare. Den funkar helt enkelt inte som en tonårskropp längre! Då man kunde äta precis vad man ville utan att det syntes.
I denna tråd vill jag gärna att vi hjälper varandra inför hälsosammare val och mer. Alla är såklart välkomna att lämna tips, med pepp eller ett innehåll för ett hälsosammare liv. Vissa kanske har överviktsproblem eller helt enkelt vill bli hälsosammare!
Spamma med all motivation ni kan finna! En blogg, en hemsida om just disciplinsproblem men hur man fixar det och meeeer. Allt ni kan finna dvs.
Finns det något man kan hjälpa dig med?
Ni får gärna hjälpa mig att hitta saker för att dämpa mitt sötsug. Jag har en hormonstörning, PCOS, och då kan man ha väldigt lätt att lägga på sig, och jag är verkligen sötsugen 24/7. 
Sagitta: Jag har en hormonstörning, PCOS, och då kan man ha väldigt lätt att lägga på sig, och jag är verkligen sötsugen 24/7.
Den har jag också. 
Kramis
Tre bra råd för många att må bättre:
1. Drick Vatten.
2. Sov 8 timmar.
3. Bada Bastu minst 1 gång i veckan.
Arnold kan peppa.
Vatten är det bästa som finns. Drick vatten.
ätt regelbundet och typ nötter som mellanmål så blir man inte sådär jobbigt sötsugen
MVH lever inte som jag lär
nä gud så tråkigt och svårt att inte balansera över till äs.
jag skiter i vad som är nyttigt eller inte så länge det smakar gott, inte är kött och jag är pigg.
Om man tänker att man får äta på donken om man tränar först blir man mer motiverad, sen kan man ju slippa donken efter träningen om man är såpass duktig.
Z0dd:
Istället för att t.ex. köpa standardketchup kan man köpa en som innehåller mindre socker eller ännu bättre; sötningsmedel istället för socker.
nej fy sötningsmedel är överlag äckligt och inte så jävla hälsosamt det heller </3 bättre att dra ner på ketchupätandet isf
