Kroppen behövs jod för att ämnesomsättningen ska fungera bra. jod finns i mjölk. Detta betyder inte att mjölk höjer ämnesomsättningen. Det betyder att om du har dålig ämnesomsättning pga jodbrist så kan ämnesomsättningen återgå till det normala om du dricker mjölk. Käkar man normal mat med normal mängd salt i behöver man knappast mer jod då den mesta salt innehåller jod

har hört att citronvatten(kanske vara ljummet) på morgonen gör detta.

mjölk är nyttigt. Drick mjölk.

Postorderhoran:

mjölk är nyttigt.

mjölkindustrins största myt.

internet:

mjölkindustrins största myt.

va? Varför skulle det inte vara nyttigt?

internet:

mjölkindustrins största myt.

det ÄR bra. Sen att man kan äta annat för att få i sig samma saker är ju en annan sak.

Anura:

va? Varför skulle det inte vara nyttigt?

frågan är varför norden, som de enda "riktiga" mjölkkonsumenterna i världen, skulle vara speciella.

opastöriserade långlagrade ostar och yoghurt med bra bakteriekulturer är bra för mage och immunförsvar, men mjölk i ren form är inte bättre än något annat.

internet:

opastöriserade långlagrade ostar och yoghurt med bra bakteriekulturer är bra för mage och immunförsvar, men mjölk i ren form är inte bättre än något annat.

För att mjölk innehåller 18 av de 22 viktiga vitaminer och näringsämnen. Speciellt kalcium.

Postorderhoran:

det ÄR bra. Sen att man kan äta annat för att få i sig samma saker är ju en annan sak.

stora intag av mjölk kan orsaka järnbrist pga. kalcium hämmar upptaget utav icke-hemjärn, dvs. sådant som finns i det som inte är kött, fisk eller skaldjur och behöver c-vitamin för att tas upp. dock är det flera andra saker som också gör detta.

jag skulle säga att mjölk är bra när man är barn, men att det är dåligt eller åtminstone onödigt senare i livet, sedan är det väldigt många som är allergiska/utvecklar allergi mot mjölkprotein och mot laktos, eftersom många efter barnålder slutar tillverka laktas som bryter ned laktos.

Anura:

För att mjölk innehåller 18 av de 22 viktiga vitaminer och näringsämnen. Speciellt kalcium.

jo, jag vet.

dock kan man fråga sig i vilken utsträckning pastöriserad mat är nyttigt över huvud taget. notera att jag med nyttig inte menar: okej, eller "inte farlig", utan nyttig, dvs. övervägande positiv hälsopåverkan.

internet:

stora intag av mjölk kan orsaka järnbrist pga. kalcium hämmar upptaget utav icke-hemjärn, dvs. sådant som finns i det som inte är kött, fisk eller skaldjur och behöver c-vitamin för att tas upp. dock är det flera andra saker som också gör detta.

sa aldrig att man skulle hälla i sig litervis. Ett till två glas om dagen?
Har hört att laktas lätt slutat tillverkas om man slutar dricka mjölk, eftersom kroppen inte "behöver" det då.

Postorderhoran:

Har hört att laktas lätt slutat tillverkas om man slutar dricka mjölk, eftersom kroppen inte "behöver" det då.

mjölkindustrin hänvisar till laktosintolerans som "en vanesak" och har etablerat sig på marknaden i bla. asien genom att säga så.

insåg precis att frågan inte var om mjölk var nyttigt utan huruvida det höjer ämnesomsättningen...

Postorderhoran:

mjölk är nyttigt. Drick mjölk.

men välj ekomjölk 😉