Jag tror jag börjar falla in i en höstdepression. ![[sad]](/img/smilies/sad.gif)
Det är de där vanliga symptomen med att äta mycket mer än vad man brukar och behöver, allt folk säger dräper humöret förvånansvärt mycket och ens humor har liksom runnit bort med duschvattnet.
Dock är ju detta ingen vanlig depression som behöver pratas, medicineras och arbetas bort. Hur fan löser man sin lilla irriterande kris själv? ![[cute]](/img/smilies/cute.gif)
Dra en tarzan.
Marielle Hagblad:
medicineras
duntäcken ? inte ätas utan vira omkring sig, nyduschad i duntäcken och gråta lite
Man väntar på att hösten tar slut.
Fast för mig är hösten två delar.
Först den jobbiga deprimerande hösten, sen den fina mysiga hösten. Det är trevligt. Vore jobbigt om det vore tvärtom-ordningen. Ja, nu finns det ett ord som heter så.
Man är lite höst-ledsen ett tag helt enkelt.
Ljusterapi?
Tror jag svarat i en sån här tråd tidigare.
Det som jag tycker är viktigast är dygnsrytmen, man måste hinna njuta av de ljusa timmarna så att säga. frisk luft är kanon, även träningen och likaså nyttig, varm mat![[smile]](/img/smilies/smile.gif)
i mörkret och på regniga dagar måste man ha något att göra. typ läsa en bok, lära sig slappna av, baka eller göra pärlplattor
Dessutom kan en omdekoration av rummet vara smart så det blir mysigt t.ex tänd mycket stearinljus och använd en hel del kuddar
ganska simpla tips men ju mer ensam man sitter vid sitt kalla databord ju mer deprimerad blir man
Nu e hösten slut. alla e glada.
Tråden låst på grund av inaktivitet
