Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Jag har hett temperament och kan bli arg jag är en skit dålig förlorare om jag förlorar kan jag slå sönder något vad ska jag göra för att bli lugn? tips!!!
heter du möjligvis Frédérick Roy?
Ämnesstartare
va?
Det klassiska, att räkna till tio.
Drick mycket vatten.
Lyssna på lugna låtar, även hårdrock har hjälpt mina kompisar så om lugna låtar inte funkar så ta det andra. (gör gärna en spellista på spotify)
Se på film.
Messa en kompis som förstår.
Skriv ner vad du känner i ett anteckningsblock.
Ät nyttigt.
Gymma.
Sov.
