Soony:
aa typ 2kg.. men de 2kg känns som 5kg när ja träffas kompisar ja inte sätt på länge säger de va small du har blivit.. 🙂
2kg på ett halvår är ju dock inget fantastiskt resultat så det kanske är något du bör ändra på =P
Bara att jobba mer på det![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
Panda:
2kg på ett halvår är ju dock inget fantastiskt resultat så det kanske är något du bör ändra på =P
Bara att jobba mer på det
halv år ???
Soony:
Hej.
Det är så att jag har gymmat i ungefär 3 månader snart och jag har köpt protein pulver.
ons 8 dec 2010 23:42
Du har gjort massor av dessa trådar i flera månader nu =P
Panda:
ons 8 dec 2010 23:42
Du har gjort massor av dessa trådar i flera månader nu =P
de där inläggen är när ja började gymma.. nu har ja kört denna schemat i 1 vecka gått ner sammanlagt för att vara pettig. 1,78kg
Här kan du få sjukt mycket hjälp! Jag har länge tyckt att min hemsida skall vara sticky istället för den förfärliga guiden som finns nu men ungdomar.se admins vill inte... Här har du en länk iallafall, kolla in det du tycker verkar vettigt:) lycka till!
Iaf INTE som mTw gjorde. Dom fick storspö.
Ligg på ett kalori minus på ca 500- /1000- gör mycket kalori förbrännande träning som tex joggning, träning som får hjärtat att pumpa.
lågrepsa på gymmet, kör HIIT, ligg på kaloriminus.
make every calorie count.
