jo det är såhär att jag hade tänkt börja träna jättehårt men det är såhär att jag är vegetarian pga att jag har som nån fobi för kött så jag undrar hur ska jag kunna få i mig protein som är lika mycket som från kött?
ät bönor, baljväxter och sojaprodukter
fisk, ägg och mjölkprodukter möjligtvis
ägggggggggg
fisk är ett djur
2003:
man äter inte fisk om man är vegetarian
vissa vegetarianer gör det vet jag. som kallar sig vegetarianer åtminstone.
jag är veg och tar ett tillskott som heter "mitt val vegetarian", finns på apoteket. utöver det äter jag mkt linser, bönor, äter du animaliska produkter som ägg, ost och mjölk så är det bra proteinkällor också. börja experimentera med tofu - det är asgott om man tillagar det rätt och går att variera mkt. sojaprotein i olika former är överlag en bra källa.
Nötter, och Fröner Och Protein pulver.
Baljväxter, quinoa, quorn, spenat mm. Till exempel kan man mixa i stora vita bönor soppor och så om man inte gillar att käka det som det är. Jag äter ägg och bruakr ofta göra omelettet med goda fyllningar
Det finns proteinpulver gjort på sojaprotein på gymgrossisten det ör ju asbra om du tränar mkt!
Zodd:
vissa vegetarianer gör det vet jag. som kallar sig vegetarianer åtminstone.
jepp, finns många som gör det så är inte konstigt att folk förknippar vegetarianism med det (även om det egentligen är rätt konstigt i grunden men men). det de egentligen bör kalla sig är pescetarianer! 
Japp, nötter är redigt bra men det är inte alla som tycker om det och det är oftast inte gjorda för att äta som mat då det nuförtiden räknas mer som "snacks" och är därför extremt salta många utav jordnötterna vaddafall. Och det blir bara farligt om man får i sig så mycket salt. Men det finns såklart andra nötter och baljväxter.
