Tjo har för länge sedan försökt få magmuskler genom situps men när jag har hållt på i nåra veckor och inte fått nått resultat lägger jag ner det. Men vill börja träna magen nu igen och få fina rutor. Kan nån hjälpa mig hur jag kommer igång och att jag får ett bra resultat.
Tack för svar.
![[cry]](/img/smilies/cry.gif)
Så jävla less på magmmuskeltrådar!!!
Vafan ge mig några "är min penis för liten"-trådar som omväxling eller något...
jag tränar ingenting men har ändå rutor:Pmen det är bara för att jag är så jävla smal![[cute]](/img/smilies/cute.gif)
Gör du situps tills du känner att du verkligen inte klarar mer? Hur många gör du?
Svält dig själv.
ekwall:
det är bara för att jag är så jävla smal
a okej, har hört talas omatt smala har magrutor men jag är inte smal , men inte heller tjock alls.
Roll on:
Gör du situps tills du känner att du verkligen inte klarar mer? Hur många gör du?
nej men jag bestämmer att jag gör ett visst tal varje timma elelr nått typ
Myksa:
Så jävla less på magmmuskeltrådar!!!
gå inte in på den då![[mad]](/img/smilies/mad.gif)
howhigh:
nej men jag bestämmer att jag gör ett visst tal varje timma elelr nått typ
Det ska ju kännas, det är när det gör ont som musklerna anstränger sig som mest och växer. "No pain - no gain"
howhigh:
a okej, har hört talas omatt smala har magrutor men jag är inte smal , men inte heller tjock alls.
Syns inte rutorna och man är kille så är man tjock....
z i n:
Syns inte rutorna och man är kille så är man tjock....
Haha det stämmer inte, är du född igår eller?
Du dricker öl.
z i n:
Syns inte rutorna
z i n:
är man tjock....
Det är typ så. Inte "tjokk" kanske men syns inte rutorna så har du fett ivägen.
howhigh:
Tjo har för länge sedan försökt få magmuskler
Alla har magmuskler.
Bort med underhudsfettet, träna magen tungt. Ät rätt.
howhigh:
Haha det stämmer inte, är du född igår eller?
Nej, jag har bara inte samma definition på tjock som du. Syns inte rutorna så tycker jag man har äckligt mycket underhudsfett, man är alltså ett jävla fetto.
