Notifications
Clear all
Topic starter
Frukost: 1dl havregrynsgröt med sojamjölk i + en grov macka (55kcal) med lite smör och 2 skivor ost (28%ig)
Sen: Ett äpple
Sen:en grov macka (55kcal) med lite smör och 2 skivor ost
Middag: T.ex ; tre mandelpotatisar, torskrygg med smält smör + sallad.
sen: en grov macka (55kcal) med lite smör och 2 skivor ost
utöver detta: grapefrukt, kanske något enstaka glas med mjölk (oftast soja) + kanske någon extra sak i middagen typ.. om det är lax eller så..
Hur många kalorier (TYP) är detta sammanlagt?
Tacksam för svar.
suck... ![[zzz]](/img/smilies/zzz.gif)
räkna ut'et själv, men helst: sluta räkna öht.
abracadabraalfons:
kanske
lol va
Mitt förslag är att du söker hjälp för din ätstörning. Eller om du har hjälpen, tar till dig den.
