envitkossa:

Jo, det är ju bra att jag somnar någon gång. Men har också insomningsproblem, dock inte lika allvarliga som många andra. Du kan inte få någon hjälp med det då?

Går på KBT och äter stilnoct.

Geigerzähler:

Går på KBT och äter stilnoct.

Ett steg i rätt riktning

vissel:

23 timmar, var vaken 05.00 - 04.00 på studenten. det var jobbigt, är inte gjord för sånt.

aldrig dygnat?

OnT 7-18 så 35 timmar

köttfärssås:

aldrig dygnat?

nä. är en trött människa.

kanske 20-21h

Geigerzähler:

Det är ju inte som att jag sitter och håller mig vaken för skojsskull, har ganska allvarliga insomningsbesvär.

Sätt på lite cool musik eller radion eller TVn. Det brukar få de allra flesta att somna.

TheSpookyMan:

Sätt på lite cool musik eller radion eller TVn. Det brukar få de allra flesta att somna.

Hah, om det vore så enkelt va.

Cirka 72 (DreamHack)

Varit uppe i 8 timmar nu Men lär vara upp til ca 03 inatt, då Polarn spelar JVM i Kanada Måste ju se såklart!

hmm, på typ 100 timmar sov jag 1+1 timma, utan kaffe.
Var mycket lättare för några år sedan för mig att hålla mig vaken.

Geigerzähler:

Hah, om det vore så enkelt va.

Hade du insomningsproblem redan som barn dvs när du var i 4 - 7 års åldern? Har du hållit på (mycket med) droger? Vissa droger kan eliminera produktionen av Melatonin (5-methoxytryptamine) som produceras i tallkottskörteln i hjärnan. Uteblir produktionen av Melatonin så får man allvarliga insomningsproblem eller i vissa fall uteblir den nästan helt.

I Sverige får (så vitt jag vet) inte läkare skriva ut Melatonin på recept. Det får de däremot i Storbrittanien om jag inte är felinformerad. Helt lagligt att privatimportera till Sverige. Dock förbjudet att sälja över disk i Sverige ex på Apotek eller hälsokostbutiker.