Notifications
Clear all
Topic starter
Tja hur mycket måste man äta för att orka träna mycket...
Hur mycket äter Charlotte Kalla och de där träningsgalningarna som hoppar runt i sandgropar och springer för glatta livet på rund banor.
Hur är principen... hörde en tränare säga en gång att han äter 10 ggr per dag.. vad i helv... då hinner man ju knappt med något annat ![[crazy]](/img/smilies/crazy.gif)
Någon som tränar mycket?
Topic starter
Man äter när man är hungrig.
Topic starter
Man ska ju få i sig ca 2000kcal (tror jag kommer ihåg rätt sådant skit) /dag som vanlig person som ej tränar mycket.
En som tränar har jag för mig ska få i sig det dubbla/dag så ca 4000kcal?
