Aviseringar
Rensa alla

Hur mycket sover ni?


Ämnesstartare

Jag har sovit i snitt fyra timmar varje natt nu i två veckors tid. Är helt slutkörd. Sömntabletter någon?


   
Citera
Ämnesetiketter

Brukar sova 7-8h

6-7h till vardags 


   
SvaraCitera
Ice
 Ice

När får sova ut, då sover 6h.

Men när jag är i tjänst på mitt ena jobb då kan de bli konstiga sovtider, då vanligt att inte får sova ut, blir de så då kan ev komplettera med att vila om det behövs när är lugnt på jobbet.


   
SvaraCitera

Brukar snitta på 6h under arbetsveckan. Under studieperioder kanske någon timme mer. Helger ~9h. Sedan skiljer det i kvalite med uppvaknanden under natten etc.

Arbetar på att komma i säng tidigare så jag hinner ta sömntabletter och därmed få bättre insomningsvanor.


   
SvaraCitera

 11 h, ca Söt


   
SvaraCitera

Vardags, 3-4h.

Helger och ledighet, så länge jag kan. Varierar mellan 3-12h typ... Inatt sov jag från 02~ till 11. Orkar ej räkna påt!


   
SvaraCitera

Gillar att sova 10 h. Händer oftast bara när jag inte har planer på förmiddagen dagen efter. Annars ner till 3-4 somminst, men försöker få till 8 


   
SvaraCitera

8 när jag har något att gå upp ur sängen för, annars 10-12


   
SvaraCitera

6 tim, i genomsnitt. 


   
SvaraCitera

sover nog bara 8 timmar i varge natt nu för inte så trött lngre^^


   
SvaraCitera

7-8h vardagar, 9-11h helg


   
SvaraCitera

6-7 på vardagar, på helger 8-9


   
SvaraCitera

6-7 timmar vardag som helg, förstår inte hur jag kunde klara så många år med typ 3-4 timmars sömn. 


   
SvaraCitera

Sju timmar. Knappt alls om jag mot förmodan måste upp tidigt.


   
SvaraCitera

sex timmar.


   
SvaraCitera