KoerV:

Kastar ca 80m med "Kasst med liten boll"

80 meter!?!??
Jag trodde att jag kastade långt, och jag kastar 45
Fast jag är ändå bäst i klassen så det räcker för mig

PartyPoison:

80 meter!?!??
Jag trodde att jag kastade långt, och jag kastar 45
Fast jag är ändå bäst i klassen så det räcker för mig

Vill påpeka att bollen väger väldigt lite

Misstänker att detta inte kommer att vara något större handikapp för dig. Hur som helst så kanske du helt enkelt har kass teknik. Jag spelade handboll i 7 år eller något i den stilen, och även om man då aldrig riktigt fokuserar på att kasta långt så kommer det med träningen i och med att man får lära sig kasta hårt och med kontroll. Kanske kastar du väldigt mycket med underarmen istället för med hela armen. I så fall får du väldigt lite kraft.

Se till att värma upp axeln ordentligt innan bara, annars kommer du att få väldigt, väldigt ont. Jag har inte kikat igenom länkarna ovan, men tekniken du använder i baseball bör vara väldigt applicerbar. Misstänker att det handlar om att kasta med hela kroppen istället för med bara en liten del av armen och/eller handleden.

KoerV:

Vill påpeka att bollen väger väldigt lite

Ja men en sån liten gul boll med typ sand i?
Vad dålig jag känner mig nu haha. Jag försvarar mig med att jag är tjej

PartyPoison:

Ja men en sån liten gul boll med typ sand i?
Vad dålig jag känner mig nu haha. Jag försvarar mig med att jag är tjej

Yes, Precis.

Haha