peterpan:

Jo asså jag är smal, 75c, och stor rumpa men sen vill man ju träna allt slankare, behålla brösten och få en tajtare rumpa ?

träna som 1 as, ät nyttigt och om boobisarna försvinner så planterar du in lite silikon.

Eller så är du nöjd som du är.

Om du inte tränar bröstmusklerna genom tyngre styrketräning borde det väl inte finnas någon risk att brösten försvinner. De försvinner på tjejer med stora bröstmuskler. Risken att lyckas är liten om du tränar på normal nivå.
Rumpan får du hård och fast genom tung styrketräning. Det tar lång tid, jag lyckades aldrig, även om den efter en tids träning ändrade form och blev mer rund än platt. Det är väl det ställe på kvinnokroppen med mest fett i vägen, så man behöver pumpa upp den en hel del innan man får riktigt synliga resultat.

Jogging bränner ju överallt så det borde ju funka.

inte alls, du kan få.... muskler