Jag springer ungerfär 2.5 km på 18 min. Hur fort/snabbt ska man kunna springa? (är 15 btw och går inte på någon sport, springer ungefär 3 gånger i veckan.)
Sånt är så individuellt beroende på hur man är byggd och vad ens mål är m.m.
Jag är inne i mitt livs form för stunden och springer 5-6 gånger i veckan med gym 3-4 gånger.
Springer oftast 5km då jag löper så mycket nu. Rekord tid e 19:44.
Dock snittar jag 24 då jag löper mycket.
Men som sagt för mig e huvudsaken att man rör på sig eller gör något man mår bra av.
Tycker inte din tid är dålig. Tycker du är stark som gör det. Inte alla som gör det, så bra jobbat 🙂
Så fort som man vill kunna springa
Springer väl 200 meter på några minuter om jag har tur
Jag kan springa verkligen snabbt, men sedan är mina lungor i brand och det känns som mina ryggben ska bryta.
snabbt som fan
Jättefort!!!1
springer? varför ska man springa när man kan vara lat å gå? 
Cobrak: springer? varför ska man springa när man kan vara lat å gå?
Kan vara bra att kunna springa fort om det kommer ett monster eller nåt 
Från den fakta baserade kunskapen jag sitter på är du en medelgod löpare om man över för till vad coopertest säger men att test kan vara förödande mm kan jag tycka. Man ska springa och ha kul sök på rune larsson på youtube så ska du få en insperations guru vilken gubba asså!!
Cobrak:
springer? varför ska man springa när man kan vara lat å gå?
Varför kan de inte hända som i våra serier.. ville väl springa för och slippa tänka på mina dåliga skolminnen så jag mår bättre av det på egen hand. Komma över det dåliga. I skolan var det ingen av de först i led som offrade sin plats för och springa med den längst bak. 
PWr:
Kan vara bra att kunna springa fort om det kommer ett monster eller nåt
Någon sa i en serie att de springer tillexempel när de blivit dumpade.
Beror väl på, på kort sträcka kan jag ju kuta och det går jävligt fort men som sagt då når jag inte så långt. Beror också på om jag joggar eller springer. Jag kan nog jogga över en kilometer på några minuter, jag har inte räknat riktigt. Jag brukar jogga till jobbet, jag brukar väl vara på jobbet inom 20 min och det är 2.8km men jag joggar inte hela vägen, jag brukar gå typ halva vägen ungefär.
