baconkebab:

Hur?

Ta blodprov på vårdcentral

Oj, know the feeling, hade en period då jag sov 21 timmar om dygnet, det gick inte att hålla sig vaken, man kunde nästan somna stående.

Om någon fattas, hjälper det inte hur mkt man sover, för så att säga sova ikapp. hade kaliumbrist
http://www.alternativmedicin.se/sok/Min-007.html

wsdrfgthjikopl

baconkebab:

Men det är ju som sagt skit samma då jag ändå inte somnar på en braaa stund om jag lägger mig tidigare.

Det blir lättare om man gör det ofta. Det ska ta tio minuter, sen ska man sova, om man inte somnat inom 20 minuter så får man gå upp, tända en svag lampa och läsa en tidning eller bara ta det lugnt, sen försöka igen.

Vet inte var du bor, men ta dig till typ något elljus spår och sping typ 4km varannan dag om inte mer. Då borde känna någon skillnad efter 1 månad. Men vet dock inte hur illa det egetligen är. Så i värsta fall besök läkare!

Ingemarsdotter:

Ta blodprov på vårdcentral

Ouff, va jobbigt. Jag ska vänta en vecka och se om det blivit bättre, om inte får ja ta mig ner till en vårdcentral. Men det har som sagt bara hänt i två dagar nu, fast jobbigt är det.

Tjock_klossen:

Oj, know the feeling, hade en period då jag sov 21 timmar om dygnet, det gick inte att hålla sig vaken, man kunde nästan somna stående.

Om någon fattas, hjälper det inte hur mkt man sover, för så att säga sova ikapp. hade kaliumbrist

Jäklar va jobbigt! Ja säger samma sak som till Ingemarsdotter, jag avvaktar i en vecka och om det inte blivit bättre traskar jag bort till en vårdcentral.

EDIT: Kollade igenom länken och såg detta nu:
"Källor: Grönsaker och frukt. Bananer och potatis är speciellt bra källor."

Tror inte det är brist på kalium, jag äter grönsaker varje dag. Frukt äter jag också ofta, men inte varje dag. Samma sak med potatis. Men det kan säkert handla om andra vitaminbrister också...

Sagitta:

Det blir lättare om man gör det ofta.

Jag kan säga direkt att om jag lägger mig vid 10 tiden så tar det minst en timme för mig att somna. Fast jag brukar inte gå upp, utan jag ligger bara kvar och försöker somna, ibland går jag upp och dricker, men känner mig bara piggare då.

FlashTox:

Vet inte var du bor, men ta dig till typ något elljus spår och sping typ 4km varannan dag om inte mer.

Vill du ta död på mig? Haha. Jag tror bara det är tillfälligt, men om det fortsätter såhär så ska jag besöka en läkare. Jag skapade mest tråden för att få tips om hur jag vaknar till, inte hur sover bättre. Men att gå ut och springa låter inte helt fel ändå, men jobbigt är det, heh. Ska försöka få ut mig iaf! Bra tips, tack.

min storebryr blir också zombie när han gör så
själv tycker jag det är asgött att sova efter skolan, men kanske max 1-1,5 h
har väl lite att göra med de olika stadierna i sömnen, hur pigg man känner sig när man vaknar osv.
är lugnt för dig men aktivera dig bah lite så vaknar du till
och sov inte så länge nästa gång. antingen powernap, 15-20 min, eller 90 min (tror jag det är) ... eller jag kan inte det där så bra.

Det har inte alltid varit såhär. Vanligt vis brukar jag inte vara såpass trött så jag går och lägger mig, men det har hänt, och det är inte ofta jag är så här trött när jag vaknar igen. Idag sov jag nog inte mer än en timma tror jag, men igår sov jag nog minst två om jag inte minns fel. Ändå lika trött... :/

baconkebab:

Men det har som sagt bara hänt i två dagar nu, fast jobbigt är det.

Sådant smyger sig på, om du skulle ha brist på något så märker man oftast inte symptomen förrän man har mycket låga värden för det mesta. Men det måste ej heller vara vitaminbrist, du kan ju bara vara tillfälligt trött!

Ingemarsdotter:

Sådant smyger sig på, om du skulle ha brist på något så märker man oftast inte symptomen förrän man har mycket låga värden för det mesta. Men det måste ej heller vara vitaminbrist, du kan ju bara vara tillfälligt trött!

Så sant så! Sov faktist lite mindre än vanligt denna helgen, men tror inte det har haft så stor påverkan då jag var ledig i måndags och fick sova ut. Ska hålla mig vaken imorn iaf och försöka lägga mig lite tidigare.

baconkebab:

Ska hålla mig vaken imorn iaf och försöka lägga mig lite tidigare.

Sounds good!

Baka en kladdkaka och ät upp hela medan du pluggar.

kachin:

har väl lite att göra med de olika stadierna i sömnen, hur pigg man känner sig när man vaknar osv.

http://www.adactive.se/stfunk.htm

Tjock_klossen:

e.se/stfunk.htm

coOooOol villha!!