Aviseringar
Rensa alla

Idrottslektion


Dream
Ämnesstartare

Hejsan,

Det är som så att jag ska hålla en egen idrottslektion med killarna (17 år). Jag har tagit mig an den uppgiften. 😉

Hursomhelst så vill jag att ni ger mig tips på vad jag kan göra. Jag vill helst att det ska vara ganska ansträngade men ändå mycket roligt. Det är bara skriva alla idéer ni kommer på här. Idrottslektionen ska jag hålla v. 20.

Jag delar upp idrotten såhär:

Uppvärmning ( innan huvuddelen)

Huvuddelen

Avslutning ( efter huvuddelen)

Tack på förhand![smile]


   
Citera

Dream:

pvärmning ( innan huvuddelen)

Huvuddelen

Avslutning ( efter huvuddelen)

Logiskt.


   
SvaraCitera
Dream
Ämnesstartare

Inga tips?[cute]


   
SvaraCitera

beep test. det gillar ju alla.

helst pang på utan uppvärmning, och alla måste springa till minst nivå 50, annars blire straff[no-no]


   
SvaraCitera

Hur lång tid ska det ta?


   
SvaraCitera
elinc

Lägg en fotboll inom 10 meters radie så kan du sedan lugnt gå därifrån medan de roar sig själva[y]


   
SvaraCitera

boxning är sjukt skoj att ha. (=


   
SvaraCitera

Dream:

Hursomhelst så vill jag att ni ger mig tips på vad jag kan göra. Jag vill helst att det ska vara ganska ansträngade men ändå mycket roligt. Det är bara skriva alla idéer ni kommer på här. IDROTTSLEKTIONen ska jag hålla v. 20.

kör typ fysträning - det funderar jag på (ska ha vecka 19). då får du visa hur övningarna går till och förklara och så.
typ.. 45 sekunder på varje station eller något sånt.


   
SvaraCitera