ohfckyou:
men så har jag inte ens nämnt hur länge mitt "exempel" svält sig.
Vilket är fullståändigt irrelevant, för det du säger stämmer fortfarande inte.
mediakatt:
Vilket är fullståändigt irrelevant, för det du säger stämmer fortfarande inte.
om man inte äter mycket och sedan helt plötsligt börjar äta skitmycket regelbundet, går man upp i vikt. jag står fortfarande fast vid det! jag vet det av egen erfarenhet också, lolz. jag gick upp ~12 kg på några veckor när jag hade ökat det dagliga kaloriintaget med runt 1200kc
ohfckyou:
om man inte äter mycket och sedan helt plötsligt börjar äta skitmycket regelbundet, går man upp i vikt. jag står fortfarande fast vid det! jag vet det av egen erfarenhet också, lolz. jag gick upp ~12 kg på några veckor när jag hade ökat det dagliga kaloriintaget med runt 1200kc
2000 kcal är inte skitmycket. Om man börjar äta skitmycket utan att också börja röra sig skitmycket så går man upp i vikt, oavsett vad man åt innan dess. Om man börjar äta normalt från att inte ha svält sig så går man inte upp i vikt, borttaget de få kilo man går upp i vätska.
Vet också det av egen erfarenhet, så lulz på dig själv. Gå och plugga biologi eller något.
Hmm.. Aldrig blivit Inlagd p.g.a jag äter för lite.
Idag är jag Frisk och ligger på ett överskott med ca 10 000 kalorier.. säkert.
mediakatt:
Om man börjar äta skitmycket utan att också börja röra sig skitmycket så går man upp i vikt, oavsett vad man åt innan dess.
det jag säger ju
ohfckyou:
det jag säger ju
Nej, det du sa var att om man ätit 50 kcal om dagen ett tag så går man upp jättemycket i vikt om man börjar äta 2000 kcal. Vilket är fullständigt fel.
Jag ska bli det imorgon men på den kliniken får man inte veta hur mycket kalorier maten innehåller
SCÄ hade 2700, när jag var inlagd.
Scä och capio i sthlm har ja vart inlagd på. ca 2700 kcl hade de. Men det beror lite på hur mkt kroppen behöver för viktuppgång. Det var några som åt bra mycket över 3000 kcl, kanske närmre 4000 men trotts det knappt gick upp i vikt. Själv hade jag lite olika mycket mat under olika perioder men som mest ca 3000 kcl. När jag åt ca 2400 gick jag upp knappt ett halvt kg i veckan. Lagom tycker jag! 🙂 Även om det kan behöva gå fortare så är det skönt för hjärnan att hinna med!
Idag räknar jag inte så mycket kcl men skulle skatta att jag ligger runt 2000. Jag har en ganska stabil vikt som ligger på den undre sidan av det normala. Men det är en normalvikt! 🙂
Lita på personalen. De vet vad kroppen behöver!
