jag är livrädd för att göra bort mig.
det värsta är att jag kan gå i veckor och ångra småsaker jag sagt i konversationer.
jag vet att det är skitfånigt och att man måste göra bort sig.
vad ska jag göra för att skärpa mig?
Alla gör bort och skämmer ut sig någon gång.
Ingen kommer ihåg dom ändå, tror jag. Jag kan ifs komma ihåg sånt
MEN, det hjälper inte dig. Kan borde du gå o prata med nån om det hämmar dig väldigt mycket? Kan du ge något exempel på när du gjorde bort dig i en konversation? Alltid kul att ta del av 😀
Sådär känner jag också till och från, men det viktigaste att komma ihåg att de flesta är så upptagna med att oroa sig över vad de själva syssla med att det sista en märker är om någon annan gör bort sig, även om man kan gräma sig i evigheter efteråt!
Jag sa en gång "hejjå" ist för "hej då". Det hade jag ångest över i fan en månad så jag kan relatera lite tror jag
Jag skämmer ut mig dagligen det är lungt. Fråga bell bara!
Hur som helst det är bara till att leva med det liksom, slappna av istället ingen bryr sig ändå om du skämmer ut dig eller inte.
fortsätt göra bort dig
du har visserligen inte nämnt att du undviker situationer/samtal där det är risk att du gör bort dig men är iaf 1 tips att inte försöka undvika att skämma ut sig för då sätter man bara igång ett undvikandebeteende som till slut kan leda till t ex social fobi
finns alltid en möjlighet att du tänker mindre och mindre på det om du bara utsätter dig själv för d tillräckligt mkt
edit: asså detta e då som tillägg till va andra har sagt i tråden
att försöka inse att alla gör bort sig hela tiden och bryr sig sällan om vad någon annan har sagt även om de sagt ngt korkat typ
