Jag är för smal, alldeles för smal. Jag är 165 lång och väger 40 kg. Jag vill gå upp i vikt och jag äter och äter och äter. Men det sätter sig inte?! Folk tisslar och tasslar om att jag har anorexia. Till och mina bästa kompisar börjar undra "hur mår du egentligen?" bla, bla. Men ser ingen att jag äter som en galning? Så nu är frågan vad f*n ska jag äta för att gå upp i vikt?
Dra till McDonalds
bbrownie:
Men ser ingen att jag äter som en galning?
Nej, eftersom du antagligen inte gör det ![[zzz]](/img/smilies/zzz.gif)
XD ![[blush]](/img/smilies/blush.gif)
Om du förbränner mer än du intar kommer du inte gå upp i vikt.
Hur länge har du försökt att äta mycket?
Du kan börja träna och äta kalori-rik mat. Inte snabba kalorier, utna långsamma. Ät inte onyttigt för det är ingen idé. Gå upp i muskler istället. Finns speciella pulver som man tar till träning för att gå upp i vikt som inte är farliga.
Och skit i att de snackar och viskar. Det är de som inte har nåt annat för sig. ![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
Hjälper inte att du bara äter, träna också.. Bygg upp muskler..
det kan vara svårt när man växer, då går det åt extra mycket energi
IQFreak:
Hur länge har du försökt att äta mycket?
typ i 1½ år... ;s
bbrownie:
typ i 1½ år... ;s
Kanske dags att testa en annan metod då, föreslår samma som Beckychu sa.
Förvänta dig inte kvicka resultat med träning, muskeluppbyggnad tar tid.
Men muskler kommer se bättre ut än mer underhudsfett i slutändan.
är 164 och väger 39-40kg.
jag är glad somfan för't.
Ät energirika saker, såsom nötter, avokado, etc.
SPASMERSANDRA:
Hjälper inte att du bara äter, träna också.. Bygg upp muskler..
korrekt !
Tråden låst på grund av inaktivitet
