Hejsan!
jag är 15 år och jag blir aldrig mätt. Jag känner inte den där mätt känslan, i går åt jag en hel pizza, kände inte att jag var hungrig men kände fortfarande att det var ett sug i magen. Jag äter inte jätte mycket kött, fisk osv när vi väl äter de. Kan det bero på de? att jag måste få i mig tillräckligt med proteiner?
Tacksam för svar!
åh har exakt samma problem, det är min inre tjockis som ba sitter och gluffsar i sig. man måste bara lära sig att tygla den.
du kanske inte vet hur det känns. jag vet inte.
kanske du håller på o växer? var också så när jag var 14-16, nu är det tvärtom
blir mätt av 1 halv apelsin
Pluffsi, Ja, visst är det jobbigt? man vet inte vad man ska äta för att bli riktigt mätt.. 
proteiner, fett och fibrer ger bättre mättnad än kolhydrater.
Kukoxo, hade du så när du var mellan 14-16? men då kanske det är därför.. jag fyller 15 nu i september.. Ja jag var inte så här innan vi 13-14.. 
df rqp:
proteiner, fett och fibrer ger bättre mättnad än kolhydrater.
Vad ska man äta då då? 🙂
kukoxo: Kukoxo, hade du så när du var mellan 14-16? men då kanske det är därför.. jag fyller 15 nu i september.. Ja jag var inte så här innan vi 13-14.. Mycket glad
Kukoxo, hade du så när du var mellan 14-16? men då kanske det är
därför.. jag fyller 15 nu i september.. Ja jag var inte så här innan vi
13-14.. 
pluffsi: Pluffsi, Ja, visst är det jobbigt? man vet inte vad man ska äta för att bli riktigt mätt.. Galen
Pluffsi, Ja, visst är det jobbigt? man vet inte vad man ska äta för att bli riktigt mätt.. 
Förut kunde jag äta hur mycket som helst utan att bli tjock. Saknar det. Älskar mat.
nötter, avokado, rotfrukter, kyckling, fisk osv...
Då får jag börja göra det..
FruLiten:
Förut kunde jag äta hur mycket som helst utan att bli tjock. Saknar det. Älskar mat.
Ah..
Kukoxo, hade du så när du var mellan 14-16? men då kanske det är
därför.. jag fyller 15 nu i september.. Ja jag var inte så här innan vi
13-14..
ja, kunde äta allt, när som helst, vaknade t.om mitt i natten hungrig
