Hur lång är du då?

Bastard:

Hur lång är du då?

anonymajag:

ca 168 cm lång

Bastard:

Hur lång är du då?

anonymajag:

168 cm

Bastard:

Hur lång är du då?

Hon skrev ju det.

Rent tekniskt är du underviktig ja, men man kan vara underviktig utan att ha ÄS.

Bastard:

Hur lång är du då?

anonymjag:

168 cm

Duke:

Rent tekniskt är du underviktig ja, men man kan vara underviktig utan att ha ÄS.

Okej, och ÄS har man väl när man INTE inser att man är för smal. När man spyr ut maten osv för att man vill blir smalare fast man redan är det?

Man kan inte lita på BMI, för det kan visa helt fel ibland. Några tips för att gå upp i vikt är att äta större portioner, äta frukost, lunch, middag och gärna mellanmål mellan måltiderna, och att du även äter sent på kvällen. Det är i alla fall vad jag har hört. Men jag tror knappast att du skulle väga lite för att du inte äter grönsaker, men det kan nog vara bra om du gör det ändå för att kroppen behöver det. Varför mår du dåligt när du ser mat?

Jag tror förresten inte att du har en ätstörning eftersom du inte verkar ha något problem med maten och vikten på det sättet.

Carrexis:

Några tips för att gå upp i vikt är att äta större portioner, äta frukost, lunch, middag och gärna mellanmål mellan måltiderna, och att du även äter sent på kvällen

Jag äter ju alla dessa mål, förutom minimåltiderna mellan måltiderna och ett sent på kvällen. men räcker det med typ en frukt eller dylikt vid de tillfällerna eller ska det vara mer?
Jag ska försöka börja med det.
men ang de vanliga måltiderna så känns det som att jag inte kan äta mer än vad jag gör nu. Jag äter verkligen tills jag blir mätt :/

Carrexis:

Varför mår du dåligt när du ser mat?

Jag vet inte. Jag mår illa ibland när jag ser mat, eller rättare sagt oftast när jag ser mat. Förutom när jag är sådär JÄTTE hungrig du vet 😛

skönt att höra att jag antagligen inte har e ätstörning.
och jag får väl börja smaka på grönsakerna så kanske jag lär mig gilla dem snart 😛

Helst ska du nog äta något annat som mellanmål än frukt, det är nog iaf bättre med t.ex. yoghurt (gärna med högre fetthalt). Men det går säkert bra att äta frukt ibland också. Du kan ju alltid ta t.ex. en smörgås förutom frukten. Och så kan du tänka på att dricka mjölk till maten i stället för vatten, och att du äter mycket kolhydrater (d.v.s pasta, ris, potatis) när du äter mat.

Att du mår illa när du ser mat, kan det bero på att du kanske inte har så stor matlust, att du helt enkelt inte är en person som är så jätteförtjust i mat helt enkelt?

När det gäller grönsakerna så finns det säkert någon du gillar om du testar dig fram :).

Carrexis:

Att du mår illa när du ser mat, kan det bero på att du kanske inte har så stor matlust, att du helt enkelt inte är en person som är så jätteförtjust i mat helt enkelt?

Så kan det mycket väl vara.

Tack så hemskt mycket för dina svar!
Jag ska verkligen försöka att äta så som du har sagt och jag hoppas verkligen att det ger mig några fler kilon. När börjar jag se en förändring i min vikt efter att ha börjat med detta?, OM det sker en förändring? någon månad eller? med tanke på att kroppen måste vänja sig osv.

anonymajag:

168 cm

precis som 80% av alla på det här forumet, prove me wrong

Tickstart:

precis som 80% av alla på det här forumet, prove me wrong

Är inte ca det medelåldern för kvinnor? 😛

anonymajag:

Är inte ca det medelåldern för kvinnor? 😛

medelåldern 168 cm?

anonymajag:

När börjar jag se en förändring i min vikt efter att ha börjat med detta?, OM det sker en förändring? någon månad eller? med tanke på att kroppen måste vänja sig osv.

Det borde inte ta så lång tid, ett par veckor kanske.