mrman:

Powerwalking är bättre eftersom kroppen inte tar ut sig lika hårt vilket gör att den hinner utnyttja fett reserver.

om du joggar tar inte kroppen ut sig särskilt hårt heller.

det är en viss skillnad mellan att "springa" och att "jogga".

det bästa är att sitta still. jag gör det och är ändå relativt smal

Jag själv kör ju både powerwalking och joggning. Powewalk på morgonen och joggning på kvällen, sen beror det ju även på vad det är du äter 😀

abs are made in the kitchen!!
skulle själv kört en mix av cardio (powerwalk t.ex), styrka och bra kost. katching!

Som ovanstående skrivit, bra kost, styrketräning, cardio...få upp lite puls o flås

detta måste vara en trolltråd eller så är många efterblivna.

för att klargöra. Ät mindre och ut och spring ifall du vill bli av med fettet. Finns inget som heter att ta en powerwalk och sedan gå lös på makaronerna...

Prova lite olika träningstyper och försök hitta det som passar dig bäst. Det finns nånting för alla, det är bara att prova på massor av saker så kommer du hitta din grej tillslut. Prova även saker som du egentligen inte är intresserad av. Jag har aldrig varit intresserad av att träna på gym, men för några veckor sedan gick jag dit och provade. Nu är jag där 3 gånger i veckan. Och jag har insett, att det är faktiskt är ganska kul.
Kom även ihåg att sova ordentligt och ät rätt.

Kör hårt!