Julen förknippas nog främst med att vara en högtid för familjen och lugnet. Man vill känna gemenskap och kunna ta det lugnt. Ändå byggs ständigt stressen över allt man kan bygga stress av upp och paradoxalt nog förekommer orden stress och julefrid ofta i närheten av varandra. Inget positivt för något negativt med sig heter det ju och även de i grunden positiva julkänslorna skapar ibland stress och ångest. Här är min lista över de mest ångestframkallande sakerna kring julen och några tips för att undvika dem.

5 Vad har du fått i julklapp?
Sist på listan finns det som händer efter julen. Jag kan nämligen lätt tänka mig att den vanligaste frågan de flesta får veckan efter jul och däromkring är den om vad man fått i julklapp. Jag avskyr den lika mycket varje gång. Dels för att den kräver att du minns, gör du inte det kan det kännas pinsamt. Och dels bara för att den är en av de frågorna som kan få en att jämföra sig med andra och tänka tusen sådana andra liknande tankar som oftast bara leder till negativa känslor. Det här är ju verkligen ingen stor grej, men ändå en grej. Tipset här är helt enkelt att förbereda sig på frågan.

4 Hur ska du fira nyår?
Det är endast en vecka mellan jul och nyår, och nyår känns kanske på många sätt som en större högtid, i varje fall sett till valen du måste göra. Julen firar ju de flesta likadant varje år, men nyår kan firas mer hursomhelst med vemsomhelst. Det känns stort för många och man vill ju självklart fira på bästa sätt. Men hur, var och med vem? Alternativen lägger sig på hög och det är inte lätt att välja. Mitt tips här är att så fort som möjligt försöka bestämma hur nyår ska firas, så att du i alla fall slipper fundera över det på julen.

3 Kylan och mörkret
Okej, det här hör egentligen inte till julen specifikt. Men som den vår och sommarmänniska jag är kan jag ändå inte låta bli att ta upp det. Jag kan inte låta bli att ibland undra vad som skulle hända med julen om den låg på våren eller vad som skulle hända med vintern om inte julen fanns där. Det blir ju ändå lite ljusare när alla adventsljusstakar och sådant där tas fram och tänds, så kanske är det just julen som gör att man orkar med allt höst och vintermörker och all kyla. Samtidigt tror jag inte att julstressen skulle kännas lika stressande och jobbig om den istället infann sig på våren och samtidigt som solen och ljuset är här.

2 Vilka julklappar ska man köpa?
Det ska helst vara något personligt och genomtänkt. Det får inte vara för billigt och heller inte för dyrt. Det får inte vara samma som förra året och helst inte samma som åren innan det heller. Det är ofta svårt att komma på en bra födelsedagspresent till en person, så hur svårt är det då inte att hitta på presenter till flera människor samtidigt. Det hetaste tipset jag kan komma på här är att börja i god tid. Fast det vill man kanske ändå inte, för tänk om man får den bästa idén senare…

1 Alla måsten.
Pepparkakor ska göras, lussebullar ska bakas, granen ska tas in, granen ska pyntas, julprydnaderna ska tas fram, adventsljusstakarna ska vara tända så fort det är mörkt, julmat ska göras, hemmet ska städas, julkort ska skickas, släkten ska kontaktas, julklappar ska köpas och... Ja, det är väl inte underligt att folk känner sig stressade. Ett tips kan vara att börja med saker i god tid och planera lite extra, ett annat kan vara att åka bort under julen. Ett tredje är att strunta i alla krav och måsten och bara göra det man verkligen tycker är kul.