Har funderat på att stoppa i mig mer kalk i någon form.. Eftersom jag inte längre dricker någon speciell mängd mjölk tror jag att mitt skelett börjat känna på konsekvenserna. Bröt armarna två år sedan och några veckor sedan nyckelbenet och jag tror det kan ha en liten del att göra med mitt mjölk-drickande.
Dricker mjölk ibland men började några år sedan få ont i magen av först röd, sedan grön och blå mjölk. Drack minimjölk ett bra tag men nu är även det borta.
Så, har ni någon erfarenhet av kalktabletter typ? Vad det finns för sorter(om vissa är bättre/sämre än andra), funka de och isf vart man kan köpa?
Tja, apoteket har kalciumtabletter, fast det är väl bättre om du bara äter mer kalcium? Behöver inte vara mjölkprodukter, finns i broccoli, mandlar, sesamfrön, bönor, gröna blad, quinoa och rätt många andra växter.
aha, tack så mycket! 🙂
