Hej!

Jag har en fråga om kalorier..
om man ska gå ner ett halvt kg i veckan, och har räknat ut att man då ska äta 1000 kcal per dag,
kan man då äta vilken mat som helst bara man får i sig 1000 kcal, eller måste det vara någon speciell?
Alltså då menar jag inte att jag bara ska äta godis, utan MAT, typ köttbullar, fiskpinnar, ja.. vadsomhelst för mat?

Tack på förhand