Måste fråga bara, det sägs att man ska äta 1500-2000 kalorier per dag. Hur gör man då för att gå ner i vikt och förbruka mer kalorier än man stoppar i sig.
En rask promenad på ca 1½ timme bränner bara ca 500-600 kalorier ju. Då är det fortfarande en stor skillnad mellan intag och förbrukat.
Hur menar dom??
Det går åt en hel del kalorier till att värma upp kroppen och sköta om alla kroppens funktioner. ![[rolleyes]](/img/smilies/rolleyes.gif)
får ni inte lära er något i skolan längre
Kroppen gör av med energi hela tiden, t.ex. för att hålla sig varm och för att smälta mat. Du förbrukar alltså energi när du tittar på tv och när du sover också, hur mycket beror på ditt kön, din ålder och din vikt.
Kroppen gör av med massor med energi varje dag. Orkar inte leta efter formeln just nu , men sök på det.
Kroppen gör naturligt av med ca 2000 kalorier per dag. Sedan förbrukar du ju mer beroende på vad du väger, hur mkt du tränar och hur stor muskelmassa du har
ät 500 kalorier/dag, gå bort 500 karorier/dag så är det kirrrrat
Tråden låst på grund av inaktivitet
