Notifications
Clear all
Topic starter
Jag vill gå ner några kilon eftersom jag har blivit lite tjockare på senaste tiden, heh. Under ganska många veckor har jag tränat mycket och ätit nyttigt, minskat på kolhydraterna och äter nästan inget socker alls. Men jag går inte ner i vikt! Det blir ingen skillnad alls (jag har både vägt och mätt mig). Hur ska jag göra för att få resultat?
Jag är inte överviktigt. Väger ca. 61kg och vill gå ner till 57-58kg. är 165cm lång.
Tacksam för svar och tips =)
Topic starter
ät mindre?
Topic starter
eftersom du inte är överviktig är det väl bättre att fokusera på att bli mer vältränad bara.
Topic starter
som föregående talare
Topic starter
Minska på kalorierna istället. Det kommer garanterat att funka.
