Jag har börjat cykla på en träningscykel här hemma och har i samband med det märkt att mitt knä strular mer än vad jag trodde att det skulle göra.
Knät känns som om att det är halvlåst och går ej att knäcka ur. Så varje gång jag trampar så vill jag knäcka ur knät då det gör massor av ont och känns låst.
Jag har haft problem med mina knän i flera år, haft knälåsningar och sådant.
VAD KAN JAG GÖRA FÖR ATT DET SKA GÖRA MINDRE ONT???????
obs: jag kommer ej att besöka läkare då jag redan gjort detta ett antal ggr och dom ej kan hitta fel. inte heller sjukgymnasten kan det.
kan man inte ha såntdär blått skyddgrejs som stöd på knät?? eller det kanske inte hjälper mot sånt
träna lite styrka i benen så de blir starkare? kanske
enhimmelskdrog:
blått
Notera. Blått är obligatoriskt.
"Tejpa fast" knäskålen med sådan där "tejpa på kroppen"-tejp eller köp ett stöd/skyssgrej, sådan som ehd pratar om. Finns på apoteket.
Har problem med mitt knä också, fick dessa råd. Har/hade inte samma problem som dig dock, så kanske dumt att testa ![[blush]](/img/smilies/blush.gif)
Victor Ahlén:
Notera. Blått är obligatoriskt.
men har typ bara sett blåa!!!
enhimmelskdrog:
kan man inte ha såntdär blått skyddgrejs som stöd på knät?? eller det kanske inte hjälper mot sånt
onödigt att testa när det är så dyrt, om jag ej vet att det fungerar osb
Lounge fact:
träna lite styrka i benen så de blir starkare? kanske
Får ju ont av att träna.
Nintendo:
"Tejpa fast" knäskålen med sådan där "tejpa på kroppen"-tejp eller köp ett stöd/skyssgrej, sådan som ehd pratar om. Finns på apoteket.
Åhh, ska prova att tejpa!
bögjenn:
Åhh, ska prova att tejpa!
Du ska typ tejpa på speciellt sett då, så att knäskålen håller sig på ett fast. Minns inte om det var utsidan eller insidan av knäet (om du förstår), men det ska vara som en halvmåne av tejp på ena sidan i alla fall ![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
enhimmelskdrog:
men har typ bara sett blåa!!!
Haha. Jag med nu när du nämner det. Eller jag tror jag kan har sett en orange häromdagen.
typ så tror jag: 
enhimmelskdrog:
men har typ bara sett blåa!!!
Jag hade 1 hudfärgat!!
jag hade sönder min menisk och opererade skiten sedan gick det mycket bättre 🙂
Nintendo:
Du ska typ tejpa på speciellt sett då, så att knäskålen håller sig på ett fast. Minns inte om det var utsidan eller insidan av knäet (om du förstår), men det ska vara som en halvmåne av tejp på ena sidan i alla fall
Hmm, ska googla! TACK ![[love]](/img/smilies/love.gif)
bögjenn:
Får ju ont av att träna.
men det är ju skillnad på att cykla och styrketräna ![[crazy]](/img/smilies/crazy.gif)
Lounge fact:
men det är ju skillnad på att cykla och styrketräna
kan ej styrketräna pga smärta
