Smulaan:

det är?

Low carb, high fat
Ta in en låg mängd kolhydrater, en riklig mängd fett:

http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf

usch nej det pallar jag inte alls.

För att banta hållbart ska du dra ned på kolhydrater. Soppan är bra eftersom grönsaker är nyttiga och energisnåla men komplettera med mer fett och protein.

Nutrilett är ren skit som går ut på att plåga dig själv och äta väldigt lite, men av någon konstig anledning massa socker.

Brk g:

men av någon konstig anledning massa socker.

inte i naturdiet

Räkna kalorier istället för sånt där svammel.

Valferedir:

Räkna kalorier istället för sånt där svammel.

gör det!

Smulaan:

gör det!

Härligt, fortsätt med det du gör.

Valferedir:

Härligt, fortsätt med det du gör.

OK men jag har fortförande inte fått någont svar på min fråga om jag bör kombinera eller bara köra på soppdieten eller bara köra på naturdiet?

Smulaan:

inte i naturdiet

Ok my bad.

Det är fortfarande överflödet av snabba kolhydrater som gör fetma till en välfärdssjukdom. Ät råa djur och fisk i stället för snabbnudlar, m.a.o.

Smulaan:

Tror ni jag kommer gå ner i vikt på det?

Hur lång är du?
vad väger du?

Bantning är inget vi på um uppmanar till!
Tråd låst.

Tråden låst