tjena!
Kan nån förklara vad kreatin är för nått? Och vad dess uppgift är att göra?
Undrar bara lite för jag är inte så hajj på det![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
Nej.
inte jag
Svaret finns på FAQ tråden.
det är dödsknark![[no-no]](/img/smilies/no-no.gif)
Kreatin används av musklerna som energi, finns i minimala mängder i kött. Genom att äta lite extra som tillskott kan man alltså öka kreatindepåerna och orka någon repetition extra.
Det är inget mirakelmedel och alla verkar inte ens få ut något av det.
Som sagt så borde du kolla länken i FAQ:en, riktigt bra guide.
Rapid:
Kreatin används av musklerna som energi, finns i minimala mängder i kött. Genom att äta lite extra som tillskott kan man alltså öka kreatindepåerna och orka någon repetition extra.
Ok tackar för hjälpen, ska kolla FAQ:en
Tråden låst på grund av inaktivitet
