låter lite skrämmande att häva i sig mängder av grädde, bacon och smör alltså.

inte bra för jorden
om alla skulle äta sådär skulle vi gå under. köttet skulle inte räcka osv.
skitdiet. ät vad ni vill
mer kolhydrater åt folket!

Bell:

om alla skulle äta sådär skulle vi gå under. köttet skulle inte räcka osv.

hahaha men alla äter inte så alltså

Bell:

skitdiet. ät vad ni vill
mer kolhydrater åt folket!

näää om alla skulle äta hur vi vill så skulle ju världen VERKLIGEN gå under

kolhydrater är baaaaaaajs

haha arg du ser ut

Lounge Act:

näää om alla skulle äta hur vi vill så skulle ju världen VERKLIGEN gå under

sant

Lounge Act:

haha arg du ser ut

mm, är lite sån idag
fast egentligen inte. Den är mest söt

Bell:

mm, är lite sån idag
fast egentligen inte. Den är mest söt

mmhmhmh

Bell:

sant

not helfy

Det är en bra och beprövad diet, men de flesta som följer den ser det mer som en livsstil.

Det är främst är sjuka personer med diabetes och andra åldersrelaterade sjukdomar som kan må bra och få bättre värden med hjälp av LCHF.

De flesta som är unga, friska och aktiva tål kolhydrater i måttlig mängd, men idag är det många som äter alldeles för mycket socker och annan skit och övervikt är ett stort problem, så det kan ju diskuteras huruvida denna diet kan vara bra för många ungdomar också.

I vilket fall som helst så är naturligt fett inget man ska vara rädd för; tvärtom är fett bättre än socker - om det är från rätt källor - och att äta fettsnålt mår man dåligt av.

Gener påverkar också hur vi reagerar på vissa dieter och viss mat.

Fett och protein är livsnödvändigt, kolhydrater och socker är det inte. Det ger också en väldigt bra mättnadskänsla och sötsuget minskar kraftigt. Socker har vi ingen spärr för hur mycket vi kan äta egentligen. De flesta som tar en godis slutar nog inte äta fören påsen är slut och ett tusental kalorier har åkt ner.

Man får läsa på och bilda sin egen uppfattning.

Kolhydrater är hjärnans bränsle.

eighty:

Kolhydrater är hjärnans bränsle.

Glukos, ketoner och ATP kan bildas från fett och protein också.

rbn:

Glukos, ketoner och ATP kan bildas från fett och protein också.

Ja, men det är knappast lika bra som det naturliga bränslet, utan bara en ersättning när man inte kan få i sig det.

för vanligt folk är det bäst att äta kolhydrater också, man behöver det vid explosivt arbete och för hjärnan eftersom kolhydrater är den lättast tllgängliga energikällan

gud va jag känner mig seriös här idag

eighty:

Ja, men det är knappast lika bra som det naturliga bränslet, utan bara en ersättning när man inte kan få i sig det.

Hur vet du det? Har du testat?

Glukos är det "riktiga" bränslet, om fett och protein också kan bli glukos, vad är skillnaden?

Många upplever ökad energi på LCHF, efter att kroppen ställt om till fettdrift. Prestationsförmågan har i studier visat sig vara oförändrad.

Jag har börjat med att försöka sluta vara onödigt rädd för fett och äta mindre kolhydrater, inte för att gå ner i vikt, det vore nog rätt dumt för mig att gå ner mer i vikt, men för att det verkar allmänt hälsosamt.

Det här inlägget har du typ ingen nytta av

Bell:

inte bra för jorden
om alla skulle äta sådär skulle vi gå under. köttet skulle inte räcka osv.
skitdiet. ät vad ni vill
mer kolhydrater åt folket!

vill bara säga, Låg kolhydrat, Hög FETT, inte hög protein

Äter inte riktig LCHF, men mer fett och mindre kolhydrater än genomsnitts tjejen, tror jag. Men inte mer kött, snarare mindre än när jag var fettskrämd.

Sen är det bra att tänka på miljön men tänk först, skriv sen

kom på också, minskar sötsuget (vanligt) så äter man vindre godis mm,
klimatpåverkan av mat som inte ger någon näring är mkt värre än klimatpåverkan från mat med näring!