bubblegum:

ska du aldrig mer äta kolhydrater sen, eller ska du börja med det igen när du nått din målvikt? bara undrar

Nej, ska först nå min målvikt. ca 15 kg kvar dit.
Sen kan man om man vill börja trappa upp med mer kolhydrater men man måste kolla själv hur mycket du kan äta utan att gå upp i vikt utan stanna på ungefär samma. Och det ska jag göra sen.

B3ck1e:

eh, hade tänkt leva med det här föralltid.

Ok. Ingen pasta, ingen potatis kul för dig

Teknival:

Ok. Ingen pasta, ingen potatis kul för dig

hahaha, pasta och potatis är det absolut minsta jag saknar. det är inte ens gott, det är bara något man har "till" så det blir mat.

bröd däremot, kommer bli jobbigare 🙁

Äter du samma mängd fett som du hade ätit kolhydrater? ... nää det kan du väl ändå inte göra, då skulle väl det få motsatt effekt antar jag.

Idoless:

Äter du samma mängd fett som du hade ätit kolhydrater? ... nää det kan du väl ändå inte göra, då skulle väl det få motsatt effekt antar jag.

haha wuut?
1. Nej det gör jag verkligen inte. Hade nog inte orkat det...
2. HAHAHA, nej du blir inte fet av fett?

B3ck1e:

haha wuut?
1. Nej det gör jag verkligen inte. Hade nog inte orkat det...
2. HAHAHA, nej du blir inte fet av fett?

Men äsch, det vet jag väl, det var inte det jag menade!

Tänkte om du brukade äta en portion med kolhydrater, om du äter motsvarande mängd i fett? Och sen är det ju uppenbarligen så att det skulle bli motsatt effekt eftersom fett innehåller betydligt mer energi än kolhydrater. 1 kg rent fett= mer energi än 1 kg kolhydrater, det handlar inte om att bli fet av fett utan fet av överintag av energi.

Idoless:

Men äsch, det vet jag väl, det var inte det jag menade!

Okej? Öh äter inte fett för att få energi utan för att bli mätt. Energi måste jag ha men det kommer ju narturligt eftersom jag äter fettet. Jag äter vanlig mat förutom kolhydrater, tar bara lite extra fett, tex sås. Och äter tills jag blir mätt. Ofta blir det vädligt små portioner för det är mycket fett i såserna osv.

Man blir välidgt mätt på fett. skulle aldrig orka äta 1kg fett? :E

Idoless:

Men äsch, det vet jag väl, det var inte det jag menade!

Okej? Öh äter inte fett för att få energi utan för att bli mätt. Energi måste jag ha men det kommer ju narturligt eftersom jag äter fettet. Jag äter vanlig mat förutom kolhydrater, tar bara lite extra fett, tex sås. Och äter tills jag blir mätt. Ofta blir det vädligt små portioner för det är mycket fett i såserna osv.

Man blir välidgt mätt på fett. skulle aldrig orka äta 1kg fett? :E

B3ck1e:

Ofta blir det vädligt små portioner

.. Så du äter alltså mindre mat, tack, det var det jag ville veta.

Bytar du ut alla kolhydrater till fett, jag gör tvärtom.

vill gärna veta vad för slags fett du syftar på, så rada upp lite exempel för mig

Äter detta själv, funkar jättebra.

min kompis äter enligt den där! hon gick också ner typ 3 kg på 2 veckor. men hon fuskar på helgerna och kör inte stenhårt på veckorna

massgrav:

Ät som en normal människa istället, jävla hets.

+1
Som sagt ät inte mer kolhydrater än vad du gör av med, så går du heller inte upp i vikt.

Tråden låst på grund av inaktivitet