m3lis:

hur länge har du haft dina skor?

Lite mer än ett år, men de är ganska flitigt använda, ser ut som att de har varit med i krig.

Början på benhinneinflammation? Ta det lugnt med löpningen trots att du varit rutinerad. Löp mindre sträckor och kanske lugnare.

//TrainingGround

Dennis:

//TrainingGround

Off topic, hur går din hemsida?

Gärdsmygh:

Jag har haft problem med benhinneinflammation tidigare men då har det berott på överträning med för lite återhämtning och stretching (enligt sjukgymnast). Vad kan det bero på nu?

Benhinneinflammation är fruktansvärt segt att bli av med, det är väl antagligen den som är tillbaka och spökar igen? Det är tyvärr bara vila eller operera, vilket för de flesta är lite väl drastiskt.

Gärdsmygh:

Får nog gå till Stadium, de kanske har ett helt annat sätt att prova ut där

Nja, stadiums personal består ju till största delen av folkskygga studenter som inte har en aning om vad dom säljer för något. Så förvänta dig inga mirakel och ta framförallt det dom säger med en nypa salt. Satsa hellre på löplabbet som för det mesta har riktigt kunnig personal,

Bajwa:

Off topic, hur går din hemsida?

Jag blev precis varnad för just den länken då det tydligen räknas som reklam, haha

Det går bra, tack! Jag gör inget med den mera egentligen då jag inte orkar eller har tid, men om någon har tips fixar jag det.

Jag ska löpa imorgon!!! har ja bestämt

du kanske springer på dumt underlag?
asfalt är typ bajs att springa på

att göra mycket tåhävningar och liknande ska vara bra har jag hört

har tack och lov ej haft benhinneinflammation
Dold text: hade löparknä ist....

Blivande_japan:

du kanske springer på dumt underlag?

tror inte att det är det, springer mest i skogen

Blivande_japan:

tåhävningar

Ska prova!

Gärdsmygh:

Ska prova!

gör så! dåu får nog hålla på ett tag innan det ger resultat dock

Undvik springa långa sträckor, på hårt underlag, upp för backar.

Köp nya skor, köp calf support (jag gjorde, det var grymt)