hitta en träningsbuddie i början!

och packa väskan dagen innan så att du inte har ngn ursäkt till att inte ta med dig väskan och inte träna, nu när allt redan är servat. det enda du behöver göra är att ta med dig väskan, och efter en dag på jobbet/i skolan så måste du ju träna sen, annars har su släpat runt på väskan helt i onödan??

Du måste hitta något du tycker är roligt. Jag älskar löpning, det kanske inte du gör. Dessutom är det mycket roligare att träna i grupp! Spring till gymmet, gymma, spring från gymmet 😉
När man väl kommit igång är det enklare eftersom du blir beroende av endorfinerna som släpps ut i kroppen.

votka:

svårt, jag gillar inte att vara ute och springa och jag bor så pass lång ut i skogen att det tar vi minst 25 minuter med bil till närmaste gym och ännu länge tid till fotbollsträning..

Gillar du typ musik då? Enklare att träna till något riktigt köttigt med distade gitarer, dubbla baskaggar och annat porrigt.