ska hålla muntlig redovisning inför en klass imån....... funderar på att sjukanmäla mig... alltså brukar inte känna såhär när jag står i centrum och talar inför en grupp människor sådär spontant av ren impulsivitet..
men när det är såhär som det är nu, alltså planerat osv, att folk förväntar sig något... (för de vet att jag ska tala) så är det jättejobbigt!!!!
undrar hur ni med sådana här problem gör? funkar typ en liten dos lugnande? stesolid?
om jag dricker mig full på sprit så märks det jättetydligt ju...
behöver nåt som plockar bort oroligheterna men som inte märks av utåt, hajar ni?
hajar precis.. vet dock inget som fungerar särskilt bra.
jag brukar stålsätta mig och bara få det överstökat och "hanterar" ångesten efteråt.
För att svara på din fråga så finns ju betablockerare, men jag tror att det är rimligare att planera en presentation som du tror folk kommer gilla och sen lita på att det blir bra. Vad oroar du dig för ska hända?
Stesolid lär fungera men svårt att få i så frivolt syfte
Jag stänger bara av mig själv mer eller mindre helt när jag gör sådant, är jag inte där (mentalt) så kan inget som händer beröra mig, rekommenderar det absolut inte.
Vara väl förberedd och öva hjälper mer än något annat.
Edinburgh: Vad oroar du dig för ska hända?
inget
lr alltså valde ett lite knepigt ämne som nog alla inte känner till och aaa dt kommer få mkt uppmärksamhet osv helt enkelt, borde ha valt nåt annatttttttttt
plus att man bara har 10min på sig max och för att göra detta och för o hinna med att gå igenom allt det viktiga om dt så behöver jag minst 20.......
Morgonstjärna: Stesolid lär fungera
nice, funkar dom att krossa och svälja med yoghurt?
S3ON: nice, funkar dom att krossa och svälja med yoghurt?
så länge dem hamnar i kroppen så funkar dem, men bättre att göra saker utan medicinsk hjälp, annars blir det lättare att ta till den metoden för allt fler situationer man finner jobbiga osv.
Morgonstjärna: annars blir det lättare att ta till den metoden för allt fler situationer man finner jobbiga osv.
vad gör det då?
Morgonstjärna:
beroendeframkallande osv.
kommer ju inte käka piller för minsta lilla depression. enbart vid avgörande tillfällen, när omdömen/betyg eller pengar är på spel.
Visst finns det mediciner som gör dig lugn i det syftet, men det riskerar också att du blir mer avtrubbad just på redovisningsbiten.
S3ON: kommer ju inte käka piller för minsta lilla depression. enbart vid avgörande tillfällen, när omdömen/betyg eller pengar är på spel.
Se till att ha disciplin nog att inte hitta andra ursäkter för användning bara, vill bara varna för många som inte lyckas hålla det så osv.
Tänker dra dit men inte redovisa, när det
Är min tur ska kag vara ärlig och säga som det är, man kpmmer längst sååå
