Avregistrerad:
Hej!

Nu har jag varit vegetarian i drygt 1-2 månader och i början fungerade allt utmärkt, men nu har jag blivit väldigt trött, yr och svimfärdig ganska ofta. Dessutom blöder jag ibland näsblod och får svårt att andas. Nu hände typ allt på samma gång och fick lite panik så tänkte att det är bäst att fråga mina kära vänner vad det kan bero på. 🙁

Jag vet inte om det här kommer från den vegetariska kosten men jag antar det, då det inte varit såhär förut. Jag har inte käkat några kosttillskott ännu och funderar på att jag kanske borde göra det men vill i så fall veta vad man bör ta och varför.

Någon som har tips?

Du kan ju fortsätta med den vegitariska kost du har nu i en månad. Om det blir bättre senare kan du ju fortsätta om det blir sämre får du sluta som vegitarian.

Om du ska börja bli köttätare är det bäst om du äter Fisk först och typ ägg (ca1vecka eller 2)(inte mycket ägg för det är inte bra) och sedan kyckling (samma här) och sedan bör du kunna äta allt slags kött.

Eftersom att du är trött och yr får du antagligen i dig för lite av vissa proteiner eller så mår du och din kropp dåligt av vegitarisk kost som jag tror alla vegitarianer gör och än värre de som bara äter frukt och grönt.