finns det ngn sjuk jävel som verkligen gör det? ut o jogga när ngn borrar i ens livmoder? gör ni det? mår ni bättre efteråt? hur orkar ni ta er ur säng1 ens vänligen förklara detta
Svårt att ta tag i det men sjukt värt när man väl kommer igång. Tycker det hjälper.
minns när man fick det rådet som liten av lärare
känns som mensen stannar upp när man rör på sig mkt men kanske inbillning, obehaglig känsla iaf
Tränar väldigt ofta, oavsett. Har nästan aldrig mensvärk och jag märker nästan inte ens att jag har mens.
nä för mig gör d typ bara ondare
blir drf så sjukt provocerad av personer som tyckt jag ska motionera när jag har ont.
jag brukar motionera fast jag har mens
Funkar inte för mig, får oftast också bara mer ont. Brukar istället hjälpa att bara ligga ner och vila typ
Nej, det gör så sjukt jävla fucking ont så jag typ dör.
Men när man rör på sig så ökar blodgenomströmningen och livmodern slappnar av och det slutar värka så mycket. Men om det gör för ont tycker jag inte att man ska det.
så länge mitt humör inte är påverkat så att jag inte kan motivera mig till annat än att ligga ned och/eller äta så brukar jag springa när jag har mensvärk. det ger långvarig lättnad av smärtan så länge den inte är av det obeskrivligt kraftiga slaget, men mest av allt hjälper det eftersom jag blir lugnare och slipper vara grinig och dan. har inga problem med att träna när jag har ont i och med att jag är ganska rutinerad med träningen till "vardags" också.
hm, min mensvärk pågår intensivt i ungefär 40 minuter. och det går att motverka med them pills.
motion under är pga det ingår i mitt vanliga schema + fördelaktigt ty det minskar faktiskt mensperioden.
så ja, ja, ja, ja, ja, ja, let's!
Minns när alla fröknar sa det
asså snälla... avgå
fick lära mig, av mamma, att man ska ta det lugnt när man har mens. Nu, som ung kvinna, bekräftar jag hennes råd