Strand, brudar! FLASHA KROPPEN LIKSOM, GRYMMT!

Eller så är det för att det är hälsosamt, man blir bra helt enkelt.

Det gäller att hitta dåliga saker med din kropp som du kan träna bort, sen när du tänker "Fan va tråkigt att träna, jag orkar inte" så ska du tänka på de dåliga sakerna, då lyckas man ^^

Ta en promenad innan frukost, det är bra förbränning 🙂

Någon kanske redan föreslagit det men det bästa tipset enligt mig är att träna ihop med någon. Du har säkert en eller flera kompisar som är sugen på att träna men kanske är omotiverad?
Att inte träna själv gör så jävla mycket. Jag hatar att gå till gymmet själv, det är pisstråkigt, fast jag går regelbundet med ett gäng kompisar, men ibland har man inte mycket val.

Och kolla in den här mannen på youtube, han har lyft skrot i över halva sitt liv och vet vad han snackar om. Han kan ge dig bra tips på till exempel näring och kost och massor av annat bra.
Se hans vodeoklipp, han är rolig också =)
http://www.youtube.com/user/scooby1961

Lycka till med din träning, det är så jävla skönt när man kommigt igång på allvar.

Lite gammal tråd, jag vet.

När jag tränar gym/spänst/basket, försöker jag tänka på hur det kommer att se ut långsiktigt.

Spänstträningen gör att jag hoppar högre. Innan den träningen tittar jag på basketspelare som kan hoppa, och tänker att det där kan vara jag, om jag fortsätter träna.

För att jag är smal som fan... pallar inte gymma när man är smal så mycket vill man inte skämma ut sig.

Det är som att komma till en motorcykelträff med en sparkcykel och åka runt på med dem.....

Chix.

Träna med ett lag med regelbundna träningar. Då går man även fast man inte vill. Sen efteråt är allt awesome och man är glad. Och så blir man fett med rastlös när man har uppehåll!

jag gick ner 10kg under 1,5 månad för jag slutade med sötsaker, så gick jag ner yttliagre 5 kg genom konditionsträning.
Jag har dock ökat vikte genom ökad muskelmassa 😛

Tråden låst på grund av inaktivitet