Schism:

synd. själv blir jag nästan kräkfärdig av kompetensbegreppet

Ja men jag blir ju så begränsad i mitt vardagliga liv. Blev det dock mer då jag bodde i Sthlm, här känner jag knappt några.

Schism:

ja

Chohnsa:

Tack, har bara 42 graders ångest och lite hosta nu .

haha du verkar ju skön

tycker inte du ska ha social fobi

och därmed implicerar jag att somliga bör ha social fobi och tillför således diskussionsmaterial

XMinGrönaLampaÄrDödX:

Been there. Ett tag var det så illa att jag till varje pris undvek social interaktion, jag kunde inte gå till mataffären ensam och inte till andra butiker ens med sällskap, ångesten inför kollektivtrafiken hindrade mig från att åka till skolan osv. Det var riktigt illa ett tag.Fick Fluoxetin som tog mig ur depressionen och hjälpte mig med ångesten, fick kraft att jobba på det som var svårt och utsätta mig för läskiga situationer och sakta men säkert bli bättre.Jag kan fortfarande tycka att det jobbigt, men inte så jobbigt att jag undviker situationer. Och jag får sällan panikångest idag.Det går att bli bättre, heja!

Ahh, underbara kollektivtrafiksångest... ytterst bekant fenomen. Drabbar mig ofta, ångesten, flackande blick, svettningar, hjärtklappning. Testade antidepp ett tag och det resulterade endast i trötthet, somnade vid middagar, skakande ben, iförmåga till orgasm (otroligt frustrerande!) och en total likgiltighet. Never ever again. Men din kommentar gav mig hopp och inspiration

Jag har nu kommit fram till att det som funkar bäst för mig är att hålla mig sysselsatt, konstant. Allt från jobb, praktik och skolarbete till promenade, vilt dansande på rummet till hög musik.

Tack till alla som svarat som sagt om någon vill prata om döden, livet eller bara rent skitsnack så finns jag här :))

Chohnsa:

Allt från jobb, praktik

Hur funkar det med din sociala fobi?

isola:

Hur funkar det med din sociala fobi?

Jo, en mycket simpel process. Social fobi sitter endast i skallen, tankarna. Inland följer jag dessa tankar slaviskt, identifierar mig själv och min verklighet med tankarna. Men, hur ser världen utanför mitt huvve ut? Jo, precis likadan som om jag har social fobi eller inte.

Därför kan jag överlista demonerna i mina tankar, minimera dem till tankar och göra detsamma med alla onödiga känslor och välja hur jag vill agera. Jag kan jobba precis som alla andra men allt hänger på hur jag väljer att hantera tankarna och känslorna.

Oj, jag bör nog tillägga att jag just nu är lite hyperaktiv. Ledsen för ordbajseriet.

Chohnsa:

Därför kan jag överlista demonerna i mina tankar, minimera dem till tankar och göra detsamma med alla onödiga känslor och välja hur jag vill agera. Jag kan jobba precis som alla andra men allt hänger på hur jag väljer att hantera tankarna och känslorna.

Men då kan du väl applicera dessa tankar på allt du gör så att din fobi försvinner? Dock brukar det ju vara så att ångesten är för stark för det, eller att vissa vägar eller platser går osv.

isola:

Men då kan du väl applicera dessa tankar på allt du gör så att din fobi försvinner? Dock brukar det ju vara så att ångesten är för stark för det, eller att vissa vägar eller platser går osv.

Jo, allt är så lätt i teorin men som du säger så kan ångesten ta bort allt logiskt tänkande och på en sekund känner man för att bara sjunka genom jorden och försvinna för alltid.

Det börjar bli lite bättre faktiskt, just för att jag är medveten om hur onödigt det är att gå runt och vara rädd hela tiden och denna tråd hjälpte mig också, tackar så mycket .

Nej, jag har inte tid. Är för självupptagen .