JAg vet vell att jag gått ner det eftersom vågen visat klika i över en vecka nu! och folk säger till och med till mig att jag gått ner aalltså att det syns

PallarInte:

JAg vet vell att jag gått ner det eftersom vågen visat klika i över en vecka nu! och folk säger till och med till mig att jag gått ner aalltså att det syns

Jag säger inte att din våg inte visar mindre, jag säger bara att du inte har 3,5 kilo mindre kroppsmassa - alltså i form av muskler, fett och annan vävnad.

Hur gammal är du?

PallarInte:

förhållande håller på att gå åt helvete för att jag inte mår bra själv pågrund utav hur jag ser ut, jag accepterar inte mig själv, fast att jag borde..

Och lösningen skulle vara att gå ner i vikt? Att acceptera sig själv är att sluta kämpa mot de saker man önskar man kunde förändra, INTE att försöka åtgärda allt man är missnöjd med.

PallarInte:

Jag hat gått ner 3,5 kilo på bara någon vecka

En så hastig viktnedgång tyder på att du förlorat vätska och muskelmassa. Vätskebalansen återställs igen när du äter lite mer, men resultatet av att späka sig själv (eller jojobanta, eller hetsbanta eller vad man nu vill kalla det) är i princip bara att kroppen mår KASST.

PallarInte:

men vill gå ner mer!!

Pro ana?

isola:

Hur gammal är du?

17år

annoyed:

Pro ana?

va?.

________
Jag har inte börjat äta mindre eller så! bara slutat äta godis, chops och dricka, det är de som gör att ja gått ner!!!! aldrig hört tals om att man går ner av det elleR? :S. suck.

PallarInte:

Jag har inte börjat äta mindre eller så! bara slutat äta godis, chops och dricka, det är de som gör att ja gått ner!!!! aldrig hört tals om att man går ner av det elleR? :S. suck.

Det människor ifrågasätter är inte att du slutat äta godis och dricka läska utan att du vill dricka shakes, eftersom det varken är hälsosamt eller givande.

PallarInte:

funkar det verkligen?

nej

PallarInte:

funkar det verkligen?

ja

Dra ner på kolhydraterna ordentligt. Uteslut ris, pasta och potatis helt och hållet från lunch och middagar eller ät betydligt mindre av dem som i GI-metoden. Ersätt med grönsaker och ev. mer kött. - Ett framgångskoncept.

PallarInte:

bara slutat äta godis, chops och dricka

Och det är bra! Det räcker som förändring. Du måste tänka långsiktigt, och att leva utan dagligt intag av sötsaker och skräpmat är ju en helt resonlig långsiktig plan. Att däremot leva på shakes är inte det.

PallarInte:

annoyed: Pro ana?

va?.

Tycker bara det är sjukt att du vill gå ner ännu mer och ännu snabbare efter att enligt dig själv redan har tappat 3,5 på en vecka.

Jag har bara provat pokemon :'/

Dräparen:

Jag har bara provat pokemon :'/

vad håller du på med!

Tickstart:

vad håller du på med!

jag håller på med...

pokemon :'/

><

herregud moget du!