Ska göra en gynundersökning imorgon och håller på att svimma av nervositet. Är dels rädd för att nåt ska vara fel, men också för att undersökningen ska vara jättejobbigt. Har försökt göra en gyn förut men fick avbryta för att det gjorde ont (om jag kommer ihåg rätt, var rätt längesen).
är rädd att det ska göra jätteont, man måste ju slappna av men hur gör man det egentligen när man ligger där? Hur fort går det och hur känns det?
andas lugnt och djupt, känn efter hur det känns att andas, tänk på hur du andas, stirra på en punkt i taket och tänk ej på att någon rotar där nere
Det är lugnt. Dom kör in en åskvigg sen är allt över
Macktorsken:
t är lugnt. Dom kör in en åskvigg sen är allt över
![[bigsmile]](/img/smilies/bigsmile.gif)
Blivande_japan:
andas lugnt och djupt, känn efter hur det känns att andas, tänk på hur du andas, stirra på en punkt i taket och tänk ej på att någon rotar där nere
Okej ska försöka... låter som bra knep
deathvalley:
Hur fort går det och hur känns det
Det går fort för det mesta, någon minut bara, speciellt om man kan övertala sig att slappna av
Hur det känns är beroende på massa olika saker, kan säkert kännas mer om man har någon KS, vestibulit eller om man spänner sig extremt mycket. Finns en del sjukdomar som kan skapa smärta vid gynundersökning, men de är ovanliga. Det känns väl lite obehagligt men inte smärtsamt för de flesta.
Andas, andas och andas och tänk på hur bra det är att du gör det här nu och inte drar på det och att det snart är över och att du då inte måste göra om det på förmodligen jättelång tid och att det är asbra.
deathvalley:
Okej ska försöka... låter som bra knep
har fungerat iaf 1 av 2 ggr för mig![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
sen kan det vara bra att känna hur man slappnar av i hela kroppen. tänk att du blir "tung" i rumpan typ.
Be att få bli undersökt av en kvinna om det känns bättre. Berätta också att du förra gången fick ont och nu är nervös och orolig. Det kommer att gå bra ska du se!
Ingen, oavsett ålder, tycker om att bli gynundersökt.
isola:
tycker om att bli gynundersökt.
![[smile]](/img/smilies/smile.gif)
förutom jag då!!
du kmr bli pullad av en tjej
Angelize:
du kmr bli pullad av en tjej
Trodde alla gynekologer var män i 50 årsåldern med stora händer å grova fingrar![[confused]](/img/smilies/confused.gif)
du kmr bli pullad av en kille
isola:
Be att få bli undersökt av en kvinna om det känns bättre. Berätta också att du förra gången fick ont och nu är nervös och orolig. Det kommer att gå bra ska du se!
Det är en kvinna som gör det, tack och lov. Aa ska säga det till henne då. Tack!
Ingemarsdotter:
Andas, andas och andas och tänk på hur bra det är att du gör det här nu och inte drar på det och att det snart är över och att du då inte måste göra om det på förmodligen jättelång tid och att det är asbra.
Det låter bra, ska tänka så. och andas. Antar att jag kanske är mest rädd att det ska göra så ont att jag inte vill fortsätta och att jag då inte kommer få veta om nåt är fel, vill bara veta att allt är bra
Blivande_japan:
har fungerat iaf 1 av 2 ggr för mig
Inte jättebra statistik... ![[sad]](/img/smilies/sad.gif)
Panda:
Trodde alla gynekologer var män i 50 årsåldern med stora händer å grova fingrar
nja de e rätt så blandat
