conplex:

men ärligt hetsätning är det värsta som finns , höll på i ngra månader men slutade när jag blev "smal" ,

Om man inte pratar om hetsätning för känslomässig lindring utan menar den bottenlösa hungern, så är det till stor del en hormonstyrd försvarsmekanism.
(Fler saker påverkar dock)

Om jag inte misstar mig så produceras ämnet leptin i kroppens fettceller. Varje fettcell tillverkar en viss mängd. Ju mer fett på kroppen, desto mer leptin i blodet.
Hjärnan känner av nivån och om den är låg svarar hjärnan med att öka aptiten.
Leptinet är också en av faktorer som gör att man kan bli helt uppslukad av att titta på recept, matbilder, gå i timmar på Ica, etc.

Det är helt enkelt ett skydd mot farlig undervikt för att t.ex den som inte har smaklökar som tycker om annan mat än morötter inte skall kunna tyna bort.

För lite underhudsfett --> mindre leptin --> hunger och receptporr

Har man dock höga nivåer händer ingenting. Så tyvärr gäller inte motsatsen vid övervikt.

Det kan vara lite eller mycket. Mest tempot och känslan. Något kolhydratrikt.

Jesus kristus, det är många som får i sig imponerande mängder mat. jag kallar 4 hekto naturgodis på en timme en redig hetsätning. Alltid spännande att få nytt perspektiv på saker...

jag lyckades gå ner 8 kilo, men det verkar som om jag kommer få dom tillbaka, eftersom jag har ätit såå mkt den här veckan. för exempel idag blev det:

bröd med ost och grapefruit till frukost
2 muffins
4 biffar, halv grillspätt, pommes frites, fetaost och formbröd till lunch+salad med olivolja
halv pizza som mamma gjorde och tre bakelser+massor med små daim choklad.

känner mig som en kossa, fick ångest attack

Att diskutera vad som äts/föra matdagbok i ätstörningsforumet är ej tillåtet.

Tråd låst.

Tråden låst