Jag har nu beslutat mig för att ta kontroll över min kropp. Jag vill bli smalare. En smalare kropp hade helt enkelt sett bättre ut, linjerna i ansiktet hade sett bättre ut, mina små bröst hade inte sett så konstiga ut i jämförelse med min stora rumpa.. ![[tard]](/img/smilies/tard.gif)
Jag tränar inte, äter godis och annat gott lite då och då.. NO MORE!
[Jag är 16 år, 1,70 m, 60 kg.]
Jag har bestämt mig för att
*börja jogga så ofta jag kan. När skolan börjar så räknar jag med att hinna jogga runt 2ggr i veckan. Finns det några bra övningar för just rumpan, låren och magen förresten?
*sluta äta godis, dricka läsk och annat onyttigt. Sötsuget ska jag dämpa med vatten och frukt. Fast, att sluta helt på en gång kanske inte är så bra. Ska nog trappa ner lite i taget.. ![[ops]](/img/smilies/ops.gif)
*äta mindre portioner, större delen av talriken ska bestå av sallad.
*inte äta efter kl 19.00
Är det någon mer här som också vill bli av med lite kilon, vi kanske kan peppa varandra? ![[party]](/img/smilies/party.gif)
svajig:
bli av lite kilon
jah , Tack .
Varför inte? Du är inte direkt överviktig, men att sluta att äta godis och dricka läsk är väl aldrig dåligt?
trodde tråden skulle handla om obama ![[no-no]](/img/smilies/no-no.gif)
Riiikard:
jah , Tack .
Vill du bli min gå-ner-i-vikt-polare här på UM? ![[wink]](/img/smilies/wink.gif)
svajig:
Vill du bli min gå-ner-i-vikt-polare här på UM?
Aah , kan jag väll ![[blush]](/img/smilies/blush.gif)
Jellybeans:
Varför inte? Du är inte direkt överviktig, men att sluta att äta godis och dricka läsk är väl aldrig dåligt?
Nä, precis. Jag var först lite orolig över att det skulle bli lite tjat om den saken.. Men jag räknar absolut inte kilon, det är hur min kropp ser ut som jag vill förändra. Jag tycker själv att min kropp skulle se bättre ut med mindre rumpa och lår etc.. Viktigt att notera!
Så, om det är nån som har någon bra rumpövning så håll inte inne med den!
orkar inte gå ner i vikt, men tack ändå.
svajig:
Är det någon mer här som också vill bli av med lite kilon, vi kanske kan peppa varandra?
Jag håller på att gå ner, jag har gått ner ungefär 5kilo nu, ska gå ner 5 eller 6 kilo till. Jag går ner 1kg i veckan, ligger på 91,2 just nu.
Fast, jag behöver inget pepp talk, det är tillräckligt enkelt att gå ner i vikt ändå.
svajig:
Finns det några bra övningar för just rumpan, låren och magen förresten?
svajig:
[Jag är 16 år, 1,70 m, 60 kg.]
hm, jag är 20 år, 170 lång och 58 kg och jag äter godis å onyttigheter när ja vill och rör aldrig på mej ![[surprised]](/img/smilies/surprised.gif)
svajig:
*inte äta efter kl 19.00
Vad skulle det tjäna till?
svajig:
*inte äta efter kl 19.00
Varför det?
InjectMeWithAIDS:
170 lång
Ge mig.
majkie2:
Ge mig.
nej. du kan få en bärs om du är snäll![[cute]](/img/smilies/cute.gif)
