Användaren Dennis har varit i kontakt med mig gällande träningsforumet, och han verkar vara rätt engagerad i att "rusta upp" det - vilket jag tycker är jättebra.

Dock är jag inte riktigt rätt person att ta det hela med, då jag är ett sillmjölke vars idé av motion är att använda numpad.

Här följer ett utdrag ur ett PM med ett förslag:

:

Jag tog mig lite tid ikväll och göra en gratis webbsida på freewebs för jag tyckte eran klistrade styrketränings-guide var så dålig.

Du kan väl kolla igenom den och se ifall ni kanske vill använda min guide istället för eran nuvarande. Det är lite info jag har kommit över undertiden jag själv söker efter svar på hur man skall träna för bästa resultat. En nybörjarguide med info från både flashback, kolo och andra ställen på nätet.

Jag har definitivt inte skrivit allt själv och hoppas inte det är ett kriterie, jag har bara strukturerat och sammanställt. Sedan är det upp till var och en att bestämma själv hur dem vill träna.

Se själv! http://trainingground.webs.com/

Någon moderator med ett finger i styrketräningsforumet kan väl kika igenom det och även ta kontakt med Dennis om ni tycker att det känns värt att göra några förändringar.