puckoboll:

nej, det tycker jag inte stämmer. löpning är fortfarande konditionsträning, medan t.ex. vadpress är styrketräning.

Detta och ingen annat är sanningen. Även om du tränar dina muskler när du springer så räknas det inte inte som styrketräning. Det bara är så.

puckoboll:

är man nybörjare är det lättare att minska i fett och öka i muskler. efter det går det om man har bra koll på sin kost, att du får i dig tillräckligt med protein och väljer dina kolhydrater väl, men det tar längre tid.

Vet inte vad som räknas nybörjare, men träänar 12 timmar i veckan, i det ingår styrke. Men jag vll ha muskler och inget fett.

puckoboll:

är man nybörjare är det lättare att minska i fett och öka i muskler.

Nej.

Snarare att det är lättare att lägga på sig mer fett.

passaro:

Nej.

Snarare att det är lättare att lägga på sig mer fett.

Stämmer det inte att en otränad person förbränner mer energi än en vältränad person om de utför samma arbete?

Panda:

Stämmer det inte att en otränad person förbränner mer energi än en vältränad person om de utför samma arbete?

Nu var det inte det jag menade eller sa, för den delen.

passaro:

Nu var det inte det jag menade eller sa, för den delen.

puckoboll:

är man nybörjare är det lättare att minska i fett och öka i muskler

passaro:

Nej.

Okej

Panda:

Okej

Är man nybörjare så kommer man att i början lägga på sig mer fett än muskler. Sluta dryga nu.

Panda:

Stämmer det inte att en otränad person förbränner mer energi än en vältränad person om de utför samma arbete?

Inte alls säkert. En vältränad person har ju mer muskler.

Rödingajäveln:

Inte alls säkert. En vältränad person har ju mer muskler.

Jämför självklar med två ungefär lika stora människor ;0

novemberbarn:

Vet inte vad som räknas nybörjare, men träänar 12 timmar i veckan, i det ingår styrke. Men jag vll ha muskler och inget fett

vad tränar du?

passaro:

Nej.

Snarare att det är lättare att lägga på sig mer fett

ja, om man inte sköter sin kost, som jag förutsätter att TS får göra.

Panda:

Stämmer det inte att en otränad person förbränner mer energi än en vältränad person om de utför samma arbete?

nej.

puckoboll:

vad tränar du?

Dans 😉

novemberbarn:

Dans 😉

okej, och du säger att du också tränar styrka där. använder du vikter eller bara kroppsvikt?

puckoboll:

kroppsvikt

novemberbarn:

kroppsvikt

och ditt mål är vad? minska i fett och öka i muskler?