Hej
vad kan man göra åt att man har överrörliga leder? kan böja mina fingar bak till översidan av handen, vända mina fötter bak- och fram, dra ner tummarna till armen
har börjat få ont i fingrarna & knäna nu på senaste tiden dock
finns det typ nån övning eller nånting som man kan göra för att åtgärda det? :/
gå till doktorn utan att passera gå
(bli cirkusartist)
jag kom på att det kanske lät drastiskt, det är inte så farligt, men du förstår väl att du ska till doktorn och fixa diagnos och höra om behandlingsmöjligheter om du har så överrörliga leder att du kan vända fötterna bak och fram och börjar få smärta i lederna.
Hejdunkudde:
kan böja mina fingar bak till översidan av handen, vända mina fötter bak- och fram, dra ner tummarna till armen
Hejdunkudde:
finns det typ nån övning eller nånting som man kan göra för att åtgärda det? :/
Sluta hålla på att böja tillbaka så borde det inte vara något större problem.
om man har överrörliga leder behöver man träna för att stabilisera upp lederna med muskler för att på så vis slippa skador. Gå till en sjukgymnast!
