så ofta och så många du känner för? men man kanske ska börja lite lugnt

Du kan ju börja med att läsa instruktionerna på sidan du länkade till.

piupiu93:

jag ska börja träna med hantlar och jag hittade en hemsida där man kan träna med hantlar

Jävlar vad coolt, nu behöver jag inte gå till gymmet längre

piupiu93:

hur många ska man göra igentligen?

Göra vad?

piupiu93:

jag undrar om hur många gånger ska man träna med hantlar?

enhimmelskdrog:

så ofta och så många du känner för? men man kanske ska börja lite lugnt

För att ge ett lite seriösare svar, hur många reps/sets du ska köra beror helt på vad du eftersträvar - styrka eller uthållighet.

Tråden flyttad från Ungdomar.se/Önskemål och synpunkter på Ungdomar.se

http://www.styrketraning.org/

Väldigt bra sida!