tjena UM , behöver hjälp me en grej...
de så att jag styrketränar 3ggr vecka med hantlar.
spelar även badminton och nu under senaste turneringen fick jag väldigt ont i armvecket på höger arm.
kan de bero på snöbollskastning eller har det med styrketräning att göra? har fått ont förut också av styrketräning men det gick över efter två-tre dagar.
nu har det nästan gått över men jag vet inte om jag vågar köra me hantlar igen ? de gör inte så ont medan jag utför övningar bara litegrand ... efter gör det ont.
Vila armen lite bara. Träna mindre än du brukar och håll igång musklerna bara, ansträng inte så mycket, är väl mitt råd. Och gör det ett tag framöver.
Annars kan du väl ha detta:
http://sv.wikipedia.org/wiki/Tennisarmb%C3%A5ge
🙂
Hur gammal är du?
Åtta:
Hur gammal är du?
Vad är det för hantelövningar du gör???
Synd för dig.. ![[rolleyes]](/img/smilies/rolleyes.gif)
jaa tråkigt gå till ungdoms mottagningen.. dom brukar ha svar på det mesta
du har förmodligen en inflammation, vila armen! annars blir det bara värre
det har gått över nu.. e 14 år .
Muskelfästet? tränar man för hårt brister de
Tråden låst på grund av inaktivitet
